Je známo, že bez ohledu na to, jak náročná byla strava, touha jíst něco chutného a ne zcela užitečného nikdy zcela nezmizí. A každá strava umožňuje shovívavost a šťastné výjimky z produktů přírodního původu bez umělých přísad. Patří sem kakao. Tento přírodní stimulant dobré nálady je vždy příjemný nejen s nádhernou chutí, ale také s obrovskou vůní a že pouze vzhled tohoto hnědého prášku přivádí miliony sladkých milovníků do blaženého třesu.
Takže jaký je použití kakaa a poškození? Stojí za to zjistit, než se ujmete s výjimkou pravidel - kakaa. Především by lidé, kteří dodržují dietu, měli mít na paměti, že kakao je poměrně vysokokalorický výrobek a 100 g nápoje obsahuje až 400 kcal.
Co je užitečné pro kakao?
Použití přípravku je stimulovat produkci hormonu endorfinu v těle a masky a zábaly s kakaem činí pokožku napjatou a vyhlazují jemné vrásky. A co by mohlo být lepší ve stravě než dobrá nálada? Proto lidé, kteří chtějí dodržovat dietu, ale zároveň se zabývají fitness a každodenními záležitostmi, se doporučuje používat kakao. U hypertenzních pacientů může být ráno doporučeno kakao jako náhrada za kávu, koneckonců efekt po nápoji umožňuje nejen zlepšit náladu, ale také snížit krevní tlak.
Použití kakaového prášku, jak se říká "na tváři", obsahuje:
- proteiny rostlinného původu;
- sacharidy;
- tuky;
- organické kyseliny;
- potravinářská vlákna;
- škrob;
- fruktóza;
- vitamíny - beta-karoten, B, A, PP, E, kyselina listová ;
- mikroelementy - F, Mg, Mb, Cu, Sn, Fe, S, Cl, P, K, Na, Ca.
Jedním slovem, když pijete ráno sklenici kakaa, člověk nasadí své tělo celou řadou užitečných komponent. Nejslabší ve prospěch a kakaové boby. Organické fazole jsou nejvhodnější pro jídlo v surové formě. Jádro a skořápka fazole obsahují mnoho užitečných prvků, které mohou zlepšit stav těla, vyrovnat stav vitamínů a udržet stav kardiovaskulárního systému (s pravidelným užíváním) ve výborném stavu. Také používání fazolí zlepšuje náladu, a adrenalin obsažený v fazolech vám umožní zažít nával emocí.
Kontraindikace k použití kakaa
Používání kakaa ve výživě dětí ve věku do 3 let, osoby náchylné k nervovému a fyzickému stresu nebo nemoci: jako je diabetes, ateroskleróza, průjem - je kategoricky kontraindikováno. Také nepoužívejte výrobek v nadměrné míře, protože obsahuje kofein , a přestože jeho množství není vůbec velké, ale v kakaovém prášku je také teobromin, který ovlivňuje tělo dětí jako kofein, takže je lepší si uvědomovat kontraindikace při použití kakaa. Kakao, jako jiný produkt, může být nebezpečné a jeho použití může vést k neočekávaným následkům.
Pokud nepatříte do rizikové skupiny popsané výše, nejste alergičtí na kakao a jeho přísady, pak si můžete bezpečně vychutnat tento božský nápoj. S nejjednodušším způsobem přípravy kakaa, téměř každý ví, ale pokud přidáte fantazie a další ingredience, pak se nápoj může proměnit v fascinující elixír živosti.
Vezměte si sklenici vody a zahřejte ji do varu, než se voda začne vařit, musíte do Turka nalít jednu čajovou lžičku kakaa (1 lžičku na 1 šálek vody). A pouze voda okamžitě vaří oheň a vypne ho. Necháme vychladnout. Nalijte do šálku a přidejte smetanu a cukr. Můžete smíchat krém s mlékem nebo zmrzlinou a namísto cukru si vezměte med nebo pijte kakao se sušeným ovocem.