Co se včera zdálo být plodem nepotlačitelné fantazie, dnes může být úspěšně provedeno. Není to pravda, mnoho snů o snížení hmotnosti a musíte to udělat rychle. Ukazuje se, že to může být dosaženo, aniž by se vyčerpal hlad, ale naopak něco jíst před spaním. Samozřejmě, nemluvíme o tom, jaký kus tuku a opečené brambory.
Co mám jíst v noci, abych zhubla?
Ukazuje se, že dnes existuje řada návrhů k tomuto tématu:
- Vynikající způsob, jak zhubnout v noci, je používat před jídlem ovocný salát z jablek a citrusových plodů, stejně jako meloun, nicméně, velmi pečlivě a v malém množství.
- Pokud potřebujete okamžitě zhubnout, můžete použít pohankou s jogurtem . Jejich pozitivní účinek na tělo byl mnohokrát zkontrolován a je potvrzen skutečnými výsledky. Pohanka pomáhá vyčistit nádoby a střeva a jogurt obnovuje užitečnou mikroflóru a pomáhá normalizovat činnost trávicího traktu.
- Pokud potřebujete naléhavě najít způsob, jak zhubnout přes noc na 2 kg, musíte být připraveni na vážný stres během dne. Jedná se o: fitness, běh, silový trénink, stejně jako přísná strava po celý den s použitím produktů s nízkým GI a sníženým obsahem kalorií. V noci používejte nízkotučné jogurt, zeleninový salát, konzervovanou nebo vařenou kukuřici. Je však třeba poznamenat, že takové zatížení těla může být použito jednou, protože takový režim vrhá tělo do stavu stresu .
- Jedním z návrhů, které slibují rychlý výsledek, je použití kefír-cukrového koktejlu, který je poražen v mixéru a skládá se z 0,5 litru kefír 2,5% tuku a jedné sklenky bílého cukru. Autoři tohoto receptu slibují snížení hmotnosti přes noc o 1 kg, ale jeho účinnost nebyla prokázána všemi.
- Pokud se rozhodnete, jak zhubnout přes noc, jíst před lůžkem z zeleninového kaviáru z cukety nebo lilkovin s nízkým obsahem oleje. Také zeleninové saláty oblečené v nerafinovaném rostlinném oleji nebo mírně posypané citrónovou šťávou pomohou v boji proti nadměrným kilogramům.