Zvyk pít zelenou kávu ráno je skvělý způsob, jak získat obvinění zivota a osvěžit své myšlenky. Tento nápoj se však používá mnohem častěji k jiným účelům. Jak pít zelenou kávu , aby zhubla - to řeknou výživovým odborníkům.
Užitečné vlastnosti zelené kávy
Oblíbená zelená káva má spoustu užitečných vlastností:
- chrání tělo před negativními účinky prostředí;
- aktivuje imunitní systém;
- inhibuje vývoj nádorů;
- tóny a osvěžení;
- čistí z toxinů a toxinů.
Jak vařit a pít zelenou kávu pro hubnutí?
Připravte zelenou kávu v kávovaru nebo jej vařte přímo do šálku. Nicméně nejpopulárnější a nejpřesnější způsob přípravy zelené kávy je v tureku. Tato metoda umožňuje získat maximální užitek z produktu.
Zelená káva v hubnutí turečtina
Složení:
- 2-3 čajové lžičky mleté zelené kávy;
- 200 ml vody;
- plátek citronu.
Příprava
Voda nalít do turka a zapálit. Nenechte se vařit, nalijte kávu. Vařte kávu za velmi nízkého tepla po dobu 2-3 minut, a nechte ji vařit. Nalijte kávu do šálku a přidejte plátek citronu.
Zvláštností zelené kávy pro zrychlení úbytku hmotnosti je to, že není možné přidávat žádné příchutě, kromě citronu, protože tím se snižuje účinnost nástroje. Ti, kteří prostě chtějí rozveselit, mohou do zelených káv přidávat smetanu , cukr nebo jiné sladidlo.
Po ránu se ráno pije zelená káva. Po snídani můžete snídat po 20-30. Za den můžete vypít 2-3 šálky tohoto zdravého nápoje, nejlépe však nejpozději 15 hodin, jinak se mohou vyskytnout problémy se spánkem.
Přínos snížení hmotnosti z užívání zelené kávy může být zaznamenán po týdnu, ale bude zřejmý po 1,5-2 měsících. A pokud dodatečně upravíte stravu ve prospěch zdravějších potravin a zvýšíte motorickou aktivitu, ztráta hmotnosti bude patrná.