Mnozí uživatelé dávají přednost sportu doma. Nenechávejte dům v nepříznivém počasí, zakupte si předplatné do posilovny: vše, co potřebujete k udržení fit, je ve stěnách vašeho bytu a je to velmi výhodné. Mnoho lidí si myslí, že si koupí eliptický simulátor pro dům: jak to zvolit, bude popsáno v tomto článku.
Typy elipsoidů
Než pochopíte, co je eliptický simulátor lepší zvolit pro domov, musíte pochopit jejich typy. Pro dnešní prodej jsou prezentovány:
- mechanických oběžných drah. Jsou kompaktní a nenákladné, ale při práci pracují s velkým množstvím šumu a neumožňují regulaci a dávkování zátěže;
- magnetické simulátory také řídí zatížení mechanicky, ale již zahrnují několik programů pro trénink, i když málo;
- aeromagnetické elipsoidy jsou nejoblíbenější simulátory. Ovládejte z vestavěného generátoru a máte počítač, který umožňuje vybrat jeden z několika programů. Bez hluku, plynulý chod, malé tření a vysoká rychlost otáčení.
Další možnosti
Pokud máte zájem o výběr správného eliptického trenažéru pro váš domov, věnujte pozornost síle a délce rámu, maximální přípustné hmotnosti uživatele a typu těla. Pokud je prostor v místnosti malý, je lepší podívat se na skládací konstrukci. Zeptat se, který eliptický trenažér je nejlepší volit, je nutné věnovat pozornost umístění setrvačníku. Je-li to pohodlnější a obvyklé, aby se zabývalo nakloněnou dopřednou pozicí, pak stojí za to zabývat se modelem pohonu zadních kol, který je mimochodem většinou. Kromě toho se na takovém orbitreku může zabývat různými uživateli růstu.
Projekty s předním pohonem jsou vysoké a ti, kteří chtějí koupit elipsoid za méně než 350 dolarů, nemusí tuto funkci vůbec věnovat pozornost. Ti, kteří se chtějí naučit vybrat správný eliptický trenažér, doporučuje věnovat pozornost hmotnosti setrvačníku. Těžké zařízení zaručuje plynulý chod a vynikající zatížení a snadné nepohodlí a nedostatečnou efektivitu výcviku. V průměrné hmotnosti můžete zvolit modely s hmotností setrvačníku až 8 kg, ale u velkých sportovců je lepší se zastavit na elipsoidu, ve kterém setrvačník váží více než 15 kg. Ačkoli dnes jsou v prodeji modely sestavené a optimalizované tak, aby závažím setrvačníku nezáleželo.
Pokud mají všichni členové rodiny v úmyslu zapojit se do elipsoidu, musíte si vybrat model s možností upravit délku kroku. Simulátory s délkou kroku 30 cm jsou morálně zastaralé. Domácí modely jsou přizpůsobeny délce kroku 40 cm, ale pokud má někdo z rodiny výšku nad 190 cm, je třeba tuto hodnotu zvýšit o 5 cm nebo více. Pokročilé konstrukce mají schopnost měnit úhel pedálů. Faktem je, že když se změní postavení těla, zatížení svalů se tak také zvyšuje, což znamená, že se zlepšuje jejich čerpání.
Mnoho pochybností, co si vybrat: cvičební kolo nebo eliptický trenažér, a dlouho zkoumat jeden design, pak jiný. Při cvičení na cvičebním kole jsou čerpány pouze svaly nohou, zatímco svaly těla se na práci neúčastní. Trénink na elipsoidu, sportovec zahrnuje svaly trupu, paží atd. V procesu. Existují programy, které umožňují použití všech svalových skupin, což je velmi důležité pro snížení hmotnosti, a to nejen. Než si koupíte orbitrack, doporučuje se to trénovat v tělocvičně. Pokud sportovec rád tento proces, pak můžete jít do obchodu k nákupu.