Svadhistana je čakra umístěná v pánevní oblasti, mezi pubiálními kosti. Jedná se o druhou čakru a má oranžový nádech. Symbolizuje její kruh, obklopený 5-6 lístky lotosu. V kruhu nakreslete další kruh, stříbřitý měsíc nebo napište písmena, která vydávají zvuk čakry - "na vás".
Chakra ze Swadhistánu: charakteristická
Charakterizující druhou čakru Svadhistanu stojí za zmínku, že její fungování se nejprve odráží v sexuální sféře a v oblasti tvořivosti. Kromě toho je zodpovědná za čestnost, pochopení lidí, sebedůvěru a vnitřní sílu. S touto čakrou jsou spojeny pohlavní orgány, všechny tělní tekutiny (trávicí šťáva, krev, lymfa, semenná tekutina), pánve, ledviny, lymfatický systém, žlučník.
Pokud je v čakře nerovnováha. Jsou možné následující nemoci: alergie, zácpa, svalové křeče, poruchy a deprese , fyzická křehkost, neplodnost, sexuální nerovnováha, nedostatek libida a utlačovaný kreativní původ.
Samotná pozice, ve které se nachází čakra Svadhistánu, hovoří o své oblasti odpovědnosti: nejprve je to sexuální energie, tvůrčí schopnosti, počáteční emoce. Pokud je čakra harmonická, v těchto oblastech nejsou žádné problémy, ale pokud existují problémy, člověk bude mít neurčitost o sobě, jeho schopnostech a všechno, co ho obklopuje.
Rozvinutá čakra Swadhistánu je zodpovědná za sexualitu v nejširším slova smyslu. Je spojena s pohlavním stykem as vnímáním své sexuality a vědomím vlastní příslušnosti k němu. Výběr sexuálních partnerů , emocí spojených se sexem a dokonce s normami - to vše pohlcuje Svadhistanu.
Dalším důležitým aspektem této čakry je její vliv na kreativitu, schopnost vytvářet něco nového. Touha po změně, duch adventurismu, zvědavost a zvědavost, inovace - to vše nám dává sexuální čakru.
Pokud v Svadhistánu existují problémy, zmizí zájem člověka na život, na radost, na poznání nového, na prosazování vlastních zájmů a naplnění sebe. Kromě toho druhá čakra vládne a čestnost. Poctivost je odvaha, osvobození od strachu za myšlenky, činy a slova. Jenom zbabělý člověk dokáže lhát.
Čakra Svadhistánu: Zveřejnění
Meditace a cvičení pomohou v otázce, jak otevřít a rozvíjet čakru Svadhistanu. Je lepší použít obojí, aby bylo dosaženo dříve.
Cvičení pro zpřístupnění Svadhistany je velmi jednoduché:
- Lehněte si na zádech, ohnout kolena a pevně položte nohy na podlahu.
- Vezměte hluboký dech v hrudi a vydechte vzduch a zvedněte pánev co nejvyšší (při vydechování).
- Představte si, že se mezi nohy stlačíte.
- Odpočiňte a vezměte výchozí pozici.
Toto cvičení opakujte nejméně 5 minut po sobě každý den po dobu asi měsíce, dokud se v oblasti chakra nezačne cítit brnění, teplo nebo chlad.
Dalším způsobem, jak to odhalit, je meditace. Dejte si doslova 10-20 minut denně pro tuto praxi:
- Přijměte pozici lotosu, narovnejte záda.
- Hluboce vdechujte a vydechujte. Vdechnutí a výdech by měly být stejné v trvání.
- Vymažte limity vdechnutí a výdechu. Dýchání by mělo být co nejkontinuálnější.
- Dýchaj takhle několik minut, abys vytvořil zvyk.
- Představte si jasně oranžovou čakru na vhodném místě.
- Strávit asi 10 minut.
Po chvíli začnete jasně pociťovat jakékoliv fyzické známky chakry - brnění, pálení, chladu atd. To znamená, že cíl je dosažen a čakra je odkrytá.