Pravděpodobně jste slyšeli o magické polévce pro hubnutí pro tučné lidi nebo, jak se také nazývá, Bonnová polévka. Jedná se o hlavní pokrm zvláštní stravy, která pomáhá zhubnout, aniž by měla pocit hladu ve stejnou dobu. Pokud se pokoušíte rychle zhubnout před důležitou událostí - je to skvělá volba! To může být zvažováno pro ty, kteří chtějí rychle začít jejich hubnutí, a pak přejít ke zdravé stravě.
Zábavná polévka pro hubnutí
Takže zvážit recept velmi magické polévky, která sýtuje, a zároveň vám umožní snížit váhu. Můžete je jíst sama po dobu 3 až 5 dní a nejsou zde žádná omezení počtu jídel. Hladit - jíst polévku! Nechceš polévku? Takže nedostanete hlad, počkejte znovu!
Fattychová polévka (bonnská polévka)
Složení:
- žárovky (může být pór) - 6 kusů;
- velké rajčata (nebo rajčata ve vlastní šťávě) - 6 kusů;
- zelí (libovolné) - 1 hlava;
- velká bulharská paprika - 2 ks;
- voda - množství, které chcete;
- greeny - 1 svazek.
Příprava
Veškerá zelenina je nakrájena na malé kusy, které jsou snadno k jídlu, vloží se do pánve a nalije se vodou tak, aby je zcela zakryla. Nechte polévku vroucí a smažte do pomalého ohně, počkejte, až se celá zelenina vaří zcela. 5 minut před připraveností můžete přidat koření a koření - pepř, kari atd., Ale ne osolené koření a žádné koření obsahující "chemii" a zejména glutamát sodný. Je-li to žádoucí, výsledná polévka s mixérem může být změněna na dietní polévku na snížení hmotnosti. Používejte sýr, smetanu, masný vývar a obecně vše, co není uvedeno v tomto receptu, je zakázáno.
Test je připravit lehkou polévku pro hubnutí, nikoliv ze specifikovaného počtu komponent, ale z poloviny nebo dokonce čtvrtiny - to vám umožní pochopit, kolik to jídlo vyhovuje chuti. Můžete změnit poměr produktů, hlavní věcí je najít možnost, která se vám líbí.
Nízkokalorické polévky pro hubnutí
Je důležité porozumět samotnému principu: polévky na spalování tuku pro chudnutí mohou být připraveny různými způsoby, je důležité používat v nich pouze nízkokalorické potraviny:
- cibule a pór dodávají kvůli hustotě a bohatství - taková polévka je příjemnější a uspokojující;
- protože hlavní složka může být bílá, červená, bruselský, karfiol nebo brokolice - z čeho vybírat;
- pro chuť, vezměte mrkev, bulharskou papriku , rajčata, můžete dokonce nechat pár hub;
- Můžete také přidat lilky, cukety, cukety, celer, petržel kořen a všechny zeleniny.
Vytvoření nových a nových receptů, nebudete se cítit omezeni, tělo to vnímá jako zajímavé, výživné jídlo.