Borůvky a borůvky jsou plody, které rostou v lesích na Sibiři, ale tam jsou také speciální plantáže, kde pěstují tyto rostliny. Mnoho lidí nevidí, jak se tyto plody rozmnožují, takže jsou si jisti, že borůvky a borůvky jsou jménem jedné kultury. Ve skutečnosti jsou to různé ovoce, lišící se nejen vzhledem, ale i jejich složením. Navrhujeme pochopit, co je lepší než borůvky nebo borůvky a jak se tyto bobule liší od sebe. Stojí za zmínku, že se jedí nejen v čerstvé formě, ale také široce používaný ve vaření pro vaření v první řadě různé dezerty.
Než pochopíme, v prospěšných vlastnostech borůvek a borůvek, zvažte vnější rozdíly bobulí. Nejprve se podívejte na nádobu, takže v borůvce má nepravidelný tvar, zatímco u borůvky, naopak, je dokonale a kulatý. Borůvky z borůvek jsou větší a lehčí a uvnitř je maso zelené barvy. Borůvky jsou trochu menší a praktické černé s tmavě modrou dužinou. Mnozí se také zajímají o to, co chutná lépe než borůvky nebo borůvky, ale není možné jednoznačně odpovědět na tuto otázku, protože každý má své vlastní preference. Jediné, co lze říci, je, že borůvky mají živější, sladká chuť, ale borůvky jsou považovány za čerstvější s mírnou kyselou.
Co je užitečnější - borůvky nebo borůvky?
Bobule obsahují velké množství vitamínů, minerálů, kyselin, hrubých vláken a dalších látek, které způsobují řadu prospěšných účinků na tělo. Borůvky jsou bohaté na anthocyaniny - látky, které zvyšují rychlost tvorby vizuálního pigmentu rhodopsinu. Je dokázáno, že jíte nejméně 1 polévkovou lžíci. borůvky, osoba začíná vidět lépe a toleruje dlouhé zatížení očí, například při práci na počítači. Kromě toho je riziko vzniku onemocnění spojených s viděním sníženo. V borůvkách existuje mnoho flavonoidů zaměřených na posílení nádob. Bobule se doporučují pro aterosklerózu a různé poruchy oběhu. Borůvka obsahuje velké množství anthocyanidinů - přírodních antioxidantů, které aktivně bojují proti volným radikálům.
O borůvek, o kterých jsme mluvili, nyní pochopíme, co je užitečné a borůvky, takže hormon obsahuje hormon resverotrol, který způsobuje omlazující účinek. Další borůvka je užitečná pro kardiovaskulární systém. Tyto lesní plody obsahují minerály, které regulují metabolismus a podporují hemopoézu. Je třeba říci, že borůvky jsou šampióny mezi plody tím, že přítomny pektiny, které váží škodlivé látky a odstraňují je z těla. Bobule je bohaté na polyfenoly, které rozšiřují krevní cévy a snižují počet tukových buněk.
Složení borůvek a borůvek obsahuje pektiny, takže ovoce jsou považovány za vynikající přírodní lék za přítomnosti problémů s gastrointestinálním traktem. Pomáhají normalizovat metabolismus, obnovují stolici a zlepšují funkci střeva. Bohaté složení borůvek a borůvek je činí užitečné pro posílení imunity a zvyšování ochranných funkcí těla.
Navzdory tomu, že borůvky a borůvky mají prospěch, mohou způsobit poškození těla. Například pokud jsou ve velkých množstvích bobule, je možné narušit práci svalů, protože obsahují mnoho antioxidantů, které neumožňují proudění kyslíku do svalové tkáně. I při absorpci bobulí ve velkých množstvích může dojít k výskytu nevolnosti, zvracení a bolesti hlavy. Používáním borůvek a borůvek stojí za zmínku, že existují lidé s individuální nesnášenlivostí těchto bobulí. Borůvky jsou kontraindikovány za přítomnosti onemocnění pankreatu a dvanáctníku.