Kyselina hyaluronová je nejdůležitější složkou chrupavkové tkáně, která zvyšuje její odolnost vůči stlačení. Je to díky přítomnosti kyseliny hyaluronové v kožních buňkách, které se regenerují rychle a pravidelně a její silné hydratační schopnosti zvyšují funkčnost, elasticitu a zdraví tkání. Co je obsaženo v kyselině hyaluronové, bude popsáno v tomto článku.
Kde a v jakých výrobcích obsahuje kyselina hyaluronová?
Hlavní jsou:
- zdroje živočišného původu;
- produkty na bázi sóji;
- červené víno bez chemických složek;
- plody.
Předpokládá se, že nedostatek této složky není pro děti a mladé lidi ve věkové skupině mladší 26 let a všichni ostatní už potřebují vědět, kde je kyselina hyaluronová obsažena, a opírat se o tyto výrobky. Nejdříve se jedná o vařené masné vývary, jejichž přípravu se používá nejenom maso, ale také chrupavky, kosti, šlachy - všechny ty složky, které zajišťují viskozitu potravy. Studená z krůt nebo vepřového masa - hlavní dodavatel hyaluronátu. Dalším držitelem záznamu o množství tohoto komponentu je sója. Sójové boby jsou bohaté na fytoestrogeny, které se podílejí na produkci kyseliny hyaluronové.
Proto spolu s masovým jídlem ve vaší stravě by měly obsahovat sójové produkty, tofu a sójové mléko. Ti, kteří se zajímají, které rostliny obsahují kyselinu hyaluronovou, stojí za to podívat se na hrozny. Velmi užitečná jako připravená šťáva z celých bobulí, spolu s kostí a kůží, a červené víno , které hraje roli přírodního katalyzátoru ve vývoji tohoto hlavního prvku biologického mazadla. Kyselina hyaluronová se vyskytuje v rostlinách, jako je lopuch. Oba extrahované a sušené ovoce z lopuchu lze zakoupit v lékárně a použít k přípravě čaje, infuze nebo odvaru.