Není divu, že vypadají tak nádherně!
Štíhlé dámy pijí nejen vodu s citronem a zeleným čajem. Zde jsou některé alkoholické nápoje, které objednají bez rizika pro tuto postavu.
1. Čerstvý ovocný koktejl
"Snažím se vybrat si nápoje s minimálním obsahem cukru, protože raději užívám kalorií a nepiji je," vysvětluje instruktorka pro výcvik na kole. "Objednám si koktejl pouze v případě, že je vyroben z čerstvého ovoce a ne z ochucených sirupů. A druhý den se nepotřebujete vyčerpat s tréninkem, abyste ztratili nadbytek kalorií. "
2. Stoh vodky
"Někdy můžu vypít vodku," říká Anna Victoria, fitness trenér. "Nemám rád chuť alkoholu, takže piji něco světla, pak pijem hromadu vodky a stále se bavím."
Jednou za týden může Anna při večeři s přítelem přeskočit pár sklenic bílého vína a pít víc silných nápojů pouze párkrát za rok na večírcích s přáteli, zatímco pije vodku ne na prázdný žaludek a vždycky má občerstvení, aby se vyhnula kocovině další den.
3. Víno
Bree Branker, hlavní instruktor ateliéru pro rotopedy, preferuje víno koktejlům.
"Když piji víno, znám jeho pevnost, nepochybuji o kvalitě a obsahu cukru," vysvětluje Bree, který skoro každý večer pije sklenku vína, ale ne během večeře, jinak by nakonec víno bičovala voda, umývání jejich jídla. "Nemám v mém žaludku drahé místo na alkohol," dodává Bree.
Sunina Yang, instruktorka jógy, se také věnuje milovníkům vína, ačkoli zřídka pije.
"Z alkoholu se zčervenávám, takže piji jen ve vzácných případech a zředím víno vodou."
4. Vodka se soda, grapefruitovou šťávou a limetkou
Lindsay Buckley, další trenér saikly, se snaží vyhnout sladkým koktejlům, z nichž má kocovinu. Pokud chce něco silnějšího než víno, objednává vodku se soda, grapefruitovou šťávou a dvěma limetkovými plátky. Lindsay současně nepije na večeři, ale jedí předem.
5. "Šroubovák"
V horkém letním večeru Astrid Swan, trenér pro fitness, občas objednává "šroubovák" s ginem a limetkovou šťávou a pije je s volleytem.
"Jestli si napiji nápoj, tancuji na stole," říká Lindsay.
Pokusí se jíst předem a po koktejlu napít sklenici energie, aby doplnila zásobu vitamínů a minerálů před spaním.
6. Tequila s ledem a vápnem
"Mám rád chuť dobré tequily," říká instruktor fyziky Alexa Silver-Feigan. "Je to jediný alkoholický nápoj, který na druhý den nemám bolest hlavy."