Chcete vědět, které fitness trendy budou nejdůležitější v roce 2017?
Pamatujte si, že právě v nedávné době, v našich notebooků, můžete najít "připomenutí" o tvarování nebo aerobiku? A koneckonců se zdá, že od té doby uplynulo sto let a současná moderní dívka se věnuje výhradně výukám s pilates, bodyflex, callanetics a dokonce i tai-bo! Cokoli říkáte a móda se dostala do všech sfér našeho života a dokonce i pro sportovní hry bez nových trendů se nám nepodaří!
Chcete vědět, které fitness trendy budou nejdůležitější v roce 2017?
1. Boxování
Jen neříkejte, že jste překvapeni ... Ale ve skutečnosti jen za poslední rok se vstupy do boxu zvýšily o 89%! A není tajemství: i když navštěvujete kurzy pouze třikrát týdně po dobu 45 minut, pak za měsíc získáte znatelné výsledky. Překvapivě, během kulturismu, se tělo velmi rychle přizpůsobuje zatížení a vnitřní pocity vám dávají emoci vítěze. Ale to není všechno!
Jen si myslete - s extra kilo budete spálit více kalorií za méně času, svalová úleva se přidá k tělu přitažlivosti, kardiovaskulární systém bude posílen a objem plic se zvýší! Nejdůležitější je však úplné uvolnění negativní energie, prevence stresu, zlepšení reakce a koncentrace. A také boxing nás činí jistý a společenský!
2. Virtuální realita
Co by se mohlo objevit ve věku vývoje nových technologií?
Ano, moderní fitness centra vám prostě nabídnou kurzy s vizuálními a zvukovými efekty, jako je veslování na simulátoru s plným smyslem pro vodu a dokonce tekoucí nebo jízdě na kole podél horského řetězce bez opuštění tělocvičny.
3. Fitness na vyžádání
Bohužel, moderní rytmus života není vždy předmětem plánů a plánů, a čas, aby se udělal pár cvičení, se může ukázat tak a vůbec spontánně.
To je důvod, proč v roce 2017 fitness trenéři očekávají masivní poptávku po objednávkách fitness kurzů přes internet nebo mobilní aplikace a připravují se na poskytování takových služeb kdekoli, ať už je to park nebo kancelář a kdykoliv na vyžádání!
4. Cyklistika
Můžete si zvolit, že cyklistika byla navždy populární, ale ...
Pouze v minulém podzimu se aktivita cyklistických procházek a výcviků zvýšila o 21%, a pokud budeme vycházet z celkových čísel, bude to v roce 2017 na kole, která upřednostňuje každou pětinu, která se chce zapojit do jakéhokoli sportu.
5. Meditace
O výhodách meditace se nepíše jen to, že líní, ale to neznamená, že to ještě jednou nepotřebujete. Takže ... Meditace se již nevidí jako způsob, jak uvolnit nebo zmírnit úzkost. Dnes - to je mocný nástroj při studiu jeho těla, a tudíž - zlepšení zdraví a kvality života.
Kromě toho i 20 minut meditace denně pomůže snížit citlivost na bolest, učiní nás chytřejšími, otevřeme kreativitu a získáme kontrolu nad vlastní pozorností. No, naše oblíbené - navždy zapomenout na depresi, stres a špatnou náladu!