Zácpa je poměrně častým problémem, který ženy po porodu čelí. Zpočátku mladá matka, v hektických nových odpovědnostech, si ani nevšimne výskyt onemocnění. Ale časem se problém zhoršuje a přináší ženě spoustu nepříjemných pocitů.
Symptomy zácpy a příčiny jejího výskytu po porodu
Obvykle se zácpa projevuje následujícími nepříjemnými příznaky:
- těžkosti a bolesti v břiše;
- bolesti hlavy, ospalost, podrážděnost, apatie;
- snížení nebo úplná absence chuti k jídlu;
- defekace méně než třikrát týdně a nekompletní pohyb střev.
Zácpa u kojící matky může být způsobena její stravou, když kvůli strachu z poškození dítěte odmítá mnoho potravin, které podporují normální funkci střev. Všichni vědí o strachu, že ženy budou jíst čerstvé ovoce a zeleninu během kojení, což může vyvolat zácpu.
Navíc nejčastějšími příčinami zácpy u kojící matky jsou:
- překrývající se stehy po porodu, když během týdne nebo dva lékaři zakazují ženě, aby natáhla pánevní svaly, aby se vyhnula rušení;
- přítomnost stehů také omezuje mobilitu matky, což přispívá k výskytu zácpy během laktace;
- onemocnění konečníku a střev, přispívající k akumulaci stolice, hemoroidů, análních uzlin a trhlin, poruch intestinální motility;
- nedostatečné množství tekutého opilce také vyvolává zácpu u kojící matky;
- zneužívání produktů živočišného původu, které vyžadují prodloužené trávení - vařené vejce, maso, mléko.
Jak můžete vidět, existuje poměrně mnoho důvodů pro zácpu u žen během laktace. Ovšem určení zdroje nemoci pomáhá účinně bojovat proti nemoci.
Metody léčby zácpy u žen s kojícím dítětem
Hlavní věc, kterou je třeba věnovat pozornost, je výživa ošetřující matky se zácpou. Je to změna ve stravě mladé matky, která je nejúčinnějším prostředkem boje proti této nemoci. V závislosti na příčinách nástupu existují následující metody léčby zácpy během laktace:
- Napájení . Strava kojící matky se zácpou by měla zahrnovat ovoce a zeleninu bohatou na vlákninu. Takové jsou mrkev, řepa, dýně, švestky, meloun, meruňka. Samozřejmě nemůžete tyto produkty okamžitě zaútočit a absorbovat je v neuvěřitelných množstvích. Tato matka jen ublíží sebe samému a dítě. Je nezbytné postupně zavádět do vaší stravy čerstvé ovoce a zeleninu a sledovat reakci dítěte. Dobrým laxativním účinkem je také ovesné vločky, chléb s otrubami, sušené ovoce, slunečnicový olej, kiwi.
- Pohyb . Pokud je zácpa u kojící matky způsobena stagnací stolice ve střevě, je nutné co nejvíce chodit na čerstvý vzduch, aktivně se pohybovat a sedět méně během dne. Pohyb přispívá ke zlepšení pracovní kapacity střev a k rozdrcení fekální kongesce v konečníku. Kromě toho musíte vypít alespoň dva litry vody denně.
- Čípky . Dobrý lék na zácpu pro ošetřovatelství
maminky jsou rektální čípky. Glycerinové čípky ze zácpy mohou být použity pro laktaci, jsou poměrně účinným nástrojem pro rozdíly mezi porodem a neschopností ženy zatěžovat pánevní svaly. Svíčky jsou kontraindikovány pro exacerbaci hemoroidů, trhlin a nádorů konečníku. V každém případě je nutno poradit s lékařem.
Žena, která je náchylná k zácpě, která se projevuje během těhotenství, musí předem přijmout preventivní opatření. Od prvních dnů po porodu je nutné dodržovat dietu kojící matky, která je účinná při zácpě, a v malých dávkách zavést čerstvou zeleninu a ovoce. Tím zabráníte zhoršení nemoci a klidně si užíváte mateřství.