Chcete-li, aby sport byl nejen užitečný, ale i příjemný, je důležité vybrat správné boty pro fitness. Nyní je výběr tak velký, že je velmi obtížné nedá se zmást. Nicméně, každý typ tenisky - jeho účel a volba by měla být založena nejen na designu, ale na strategicky důležitých parametrech.
Fitness boty pro ženy: správná volba
Tenisky pro fitness se liší od ostatních typů tenisky a kvality podrážky a vzhledu - můžete je snadno rozpoznat na poličce v každém sportovním obchodě.
První základní kvalita ženských tenisky pro fitness je jejich výška: musí zcela ukrýt a upevnit křehký kotník. To platí zejména pro různé způsoby fitness, jako je krok: boty jsou potřeba tady, jinak je velké riziko místo krásných nohou, aby se dostalo na protahování. Mimochodem, při výběru bot na step aerobiku je třeba věnovat pozornost ještě jednomu detailu: podešev by měla být vybavena mini pružinami nebo by měla být vzdušná. Tato volba zaručuje vaši bezpečnost!
Nejlepší fitness boty jsou vybaveny, pokud ne s pružinami, jako u stepí, pak s plynovými podložkami, které jsou pod podešví a patou. To je velmi důležité, bez tlumení nárazů ve fitness třídách, existuje velké riziko zranění. Z tohoto pohledu jsou běžná gymnastička absolutně nevhodné, protože mají plochou pogumovanou podrážku, která nemá absolutně žádné speciální tlumiče.
Další důležitou vlastností, kterou můžete vzít v úvahu, pokud otočíte podrážky na tenisku: u ideálního tenisky je nos větší než paty. Tato možnost poskytuje vynikající přilnavost k podlaze a maximální stabilitu.
Při výběru modelu se dotkněte podešve v oblasti paty: nesmí být příliš tuhé a při stisknutí může být lehce zatlačeno. Abyste se ujistili, že model je dobrý, oblékněte tenisky: podešev by měla být dostatečně pružná a deformační linie ve správné fitness botě nebude umístěna uprostřed podrážky, ale poněkud těsněji k špičce.
Je důležité vzít v úvahu typ upevňovacího prostředku: protože tenisky by měly co nejvíce upevnit kotník, nebudou fungovat jiné možnosti než šněrování.
Nyní, když víte, které tenisky jsou nejlepší pro fitness, můžete jít do výběru návrhů - naštěstí nyní je rozsah tak velký, že můžete snadno najít správnou volbu pro jakékoliv sportovní oblečení.
Jsou modeláři efektivnější?
Když dívky přemýšlejí o tom, jak si vybrat tenisky pro fitness, v hlavě se objeví úlomky dříve slyšených reklamních informací. Nyní všichni víme, že existují speciální "modelovací tenisky", které mají neobvyklou, zaoblenou podrážku. Je to díky jejímu simulovanému chůzi v přírodním prostředí
Byl proveden malý experiment: dívky byly pozvány do různých sportovních obuvi, včetně takových modelovacích tenisky. Všichni běželi na běžeckém trenažéru ve stejnou vzdálenost, po níž změřili puls, zjistili množství kalorií a úsilí. V důsledku toho se ukázalo, že mezi ukazateli dívek v konvenčních teniskách a modelováním neexistuje žádný významný rozdíl. V tomto ohledu nebyly údaje o zázračném účinku takových obuvi potvrzeny.