Koupání je jakýsi druh sportu, během kterého musí účastníci soutěže co nejrychleji překonat určitou vzdálenost. Moderní pravidla zakazují plavání více než 15 metrů v přímce. Stojí za zmínku, že plavání nezahrnuje ty druhy, které vyžadují úplné ponoření do vody s hlavou - to je již obsaženo v kategorii "sportovních potápění".
Sportovní plavání: typy
Oficiálně plavání jako sport zahrnuje řadu disciplín, z nichž každá se účastní soutěží různých úrovní:
- vlastně plavání,
- synchronizované plavání,
- vodní pólo,
- skákání do vody.
Řízení vodních sportů provádí Mezinárodní plavecká federace (FINA), která byla založena v roce 1908.
Způsoby sportovního plavání
K dnešnímu dni existuje mnoho stylů plavání: prsa, plazení, plavání na zádech a motýl. Uvažujme o vlastnostech jednotlivých variant.
Procházení (nebo freestyle)
Zde potřebujeme vysvětlení pro dvojí jméno. Zpočátku byl volný styl umožněn jakýmkoli způsobem plavat, libovolně ho měnit během soutěže. Později, od počátku dvacátých let, byla tato odrůda nahrazena zásadně novou a rychle rychlou formou koupání - procházením.
To je věřil, že dějiny králíka jde zpět mnoho staletí, ale re-známý a celosvětové uznání tohoto sportu byl jen v pozdní 19. století, kdy soutěž byl používán tímto stylem indiány z Ameriky. Evropané však nejprve považovali tento způsob navigace za zbytečně barbarský a odmítli přijmout jedinečný zážitek. Tento pohled však brzy upadl do zapomnění a brzy začal vysokorychlostní techniku používat sportovci z různých zemí.
Krol je takový druh plavání na hrudi, ve kterém sportovec udělá úder napravo, pak levou rukou spolu s ním, zvedá a spustí nohy. V takovém případě je obličej sportovce ve vodě a pouze příležitostně zachycuje vzduch a zvedá ho mezi údery.
Koupání na zádech
Plavání na zádech - tento druh plavby je někdy nazýván "obráceným plazením". Pohyby v tomto případě jsou podobné, ale údery jsou provedeny přímými rukama a z polohy "na zadní straně".
Mosaz
Mosaz je styl plavání na hrudi, během kterého plavec sportovce provádí symetrické, souběžné pohyby rukou a nohou. Jedná se o nejstarší a nejpomalejší druh plavání. Díky nízkému příkonu vám tento styl umožňuje překonat velké vzdálenosti.
Butterfly (delfín)
Butterfly je styl plavání na hrudi, během kterého plavec sportovec provádí symetrické, souběžné tahy pravé a levé poloviny těla. Jedná se o nejvíce náročný energetický styl, který vyžaduje vysokou míru vytrvalosti a přesnosti.
Trénink ve sportovním plavání
Tradičně je k dispozici sportovní plavání pro děti od 6 do 7 let. Tradičně školy vyučují nejprve jeden z nich
Nyní je zde velké množství plaveckých škol pro dospělé, v nichž se každá osoba bude učit snadno a bez strachu zůstat na vodě a překonat všechny vzdálenosti. Během těchto cvičení se svalstvo rozvíjí a posiluje po celém těle, takže plavání je skvělý způsob, jak zlepšit svou atletickou formu.