Slovanská gymnastika pro ženy se skládá ze souboru cvičení (celkem je 27). Tato technika je speciálně navržena pro zvýšení přirozené ženské sexuality a plodnosti. Dnes chceme mluvit o technice "úžasné postoje", která je součástí gymnastického komplexu slovanských žen.
Technika "Úžasné držení těla"
Stojany popsané v článku jsou zaměřeny hlavně na zlepšení chrbtice a pomohou vám najít krásnou polohu a snadnou chůzi. Cvičení slavnostní gymnastiky, můžete očistit své myšlenky a získat obvinění z pozitivní energie.
Cvičení 1. Na oblohu. Myšlenky jsou čisté
Položte nohy na úroveň ramen, držte kolena ohnuté. Vyrovnejte si záda a nakreslete břicho a vezměte záď. Právě tato pozice sáru má vynikající pozici. Drželi jsme obě ruce za zády a ohnuli jsme se za lokty. Soustřeďujeme energii ve formě zářivé koule uvnitř dělohy. Snažíme se cítit vibrace a teplo. Jakmile to bylo dosaženo, mentálně zvedáme energetickou kouli až na úroveň obočí. Pak jej snížíme na výchozí bod.
Cvičení 2. Na zemi. Rodina a tvořivost
Je třeba klečet, nohy se rozšiřují na úroveň ramen. Vyrovnejte si záda, postavte hruď dopředu a nakreslete břicho a vezměte záď. Stejně jako v předchozím cvičení se soustředíme na dělohu a pokusíme se představit zářivou kouli. Tentokrát zvedáme kouli vzhůru psychicky, kreslíme ji přes sluneční plexi.
Cvičení 3. Čtyři body. Radost a láska
Klekali jsme a lokty. Břicho je vtaženo, záda musí být ohnutá v dolní části zad. Nohy by měly být umístěny na úrovni ramen. Dlaně jsou otočeny zpátky do obličeje. Tentokrát se energie zvedá z dělohy na kříž.
Tento soubor cvičení je určen speciálně pro ženy, ale některé základní techniky jsou slovanská gymnastika. Nepoužívejte v těchto cvičeních v období exacerbace nemocí páteře. Doporučuje se vám poradit se svým lékařem před zahájením slovanské gymnastiky.