Abyste měli skvělý zdravotní stav a atraktivní vzhled, není nutné spolknout tucet tablet a vynaložit veškeré peníze a čas na návštěvu kosmetických salónků. Stačí jíst syrovou pohanku v kombinaci s lahodným jogurtem ráno na prázdném žaludku.
Výhody syrové pohánky s jogurtem
"Queen of croup", zelená pohanka má neocenitelný přínos pro tělo jako celek. Nejen že je snadno absorbován, ale také obsahuje velké množství bílkovin. O tom se o tom nedá říci vroucím způsobem. Nejzajímavější je, že v pohankách obsahuje 2,5 krát více vlákniny než v perlovém ječmeni, ovesné vločce nebo rýži. To je skvělý antioxidant.
Pokud jde o jogurt, pomáhá trávení jídla, normalizaci metabolismu . A v souvislosti s rychlým režimem moderního života, častým nedostatkem spánku, stresovými útoky a metabolizmem je narušena. A kouzelná kombinace surové pohanky s kefírem, zvláště pokud je aplikována ráno na prázdný žaludek, je schopna dát celý život energii a energii.
Surová pohanka s jogurtem pro hubnutí
Jako snídani se taková směs stane nepostradatelnou pro ty, kteří usilují o dosažení požadovaných parametrů postavy a dívají se na sebe v zrcadle s nadšením a obdivem. Pohanka, naplněná kefírem na noc, se ukáže jako vzdušná a chutná po ránu.
Nicméně, odborníci na výživu nedoporučují jíst tak každý den. První tři nebo čtyři dny jsou možné. Pokud budete tento pokrm "překvapovat" svým tělem každý den, pak bude s tímto jídlem sýtosti.
A vzhledem k takové kombinaci z pohledu ayurvédských znalostí je důležité poznamenat, že pohanka a kefír jsou absorbovány pouze v období od 8 do 10. Do té doby se potraviny prostě začnou hnitět v těle.
Tato strava bude mít pozitivní vliv na tělo jen na chvíli. Poté stojí za to diverzifikovat stravu s dalšími recepty.