Samozřejmě, je to jedna věc, když se nechceme čas od času chovat s čokoládou nebo koláčem a úplně jiným, když je chceme každý den v rozsáhlém množství konzumovat. Tak proč vždycky opravdu chceme sladké, s jídlem a po jídle, před spaním a po spánku a dokonce i v noci? Důvody mohou být různé, ale budeme zvažovat nejběžnější a nejpravděpodobnější.
Proč vždycky velmi chtějí sladké?
Nevíte, proč vždy chcete hodně sladké v určitých intervalech, například po večeři? To může znamenat nerovnováhu ve výživě, snad kvůli nové dietě nebo naopak špatné stravě - rychlé občerstvení. Zorganizovali jsme si svá volno, rozhodli jsme se, že můžete žít na sklenici minerální vody a okurek. A pak byla nevhodná touha jíst něco sladkého, ochuceného bolestí hlavy. Takže tělo vyjadřuje svůj protest, potřebuje glukózu. Zastavte mu výsměch, vyrovnejte si dietu.
S nesprávnou výživou, když jedeme na útěku, stlačíme všechny druhy zbytečné sody, tělo získává příliš mnoho sacharidů. Vzhledem k tomu, že je to nebezpečné pro sebe, naléhavě přenáší sacharidy na tuky, hladiny cukru v krvi se snižují, tělo znovu považuje za nebezpečí a vysílá signál do mozku, a proto chceme jíst něco sladkého.
Někdy se objeví touha jíst něco sladkého před spaním, po ní nebo v noci. A také v tom není nic hrozného. Tělo se tak snaží vykompenzovat nedostatek glukózy v krvi, jehož chybou je špatná strava. Abyste se v noci neprobušili a nejezdili do chladničky, můžete se pokusit vypít sklenici vody nebo mléka na noc s přídavkem lžíce medu.
Pokud chcete sladkou po celou dobu, vždy a všude, pak můžete mluvit o vážném nervovém napětí, neustálém stresu. Strava již nemá být revidována a vypořádat se s příčinou tohoto vlastního stavu.
A touha po sladké může být způsobena potřebou aktivního mozku - zvýší se hladina glukózy v krvi. Jen taková touha po sladkosti by se měla objevit čas od času, a ne neustále.
Také, sladké může být požadováno pro tělo s nedostatkem glukózy kvůli jakýmkoli nemocem nebo zranění, říkají otřes mozku nebo osteochondróza. Stačí omezit spotřebu sladké tady, nemůžete, jen bolest hlavy bude fungovat, musíte pochopit zdroj takového problému.
Další závislost na sladké může být také psychologická. Například od dětství jste zvyklí na malé snuby s cukrovinkami a teď, když obdržíte vzkaz od svých nadřízených nebo jste si zlomili nehty, začneme jíst koláče s kilogramem zvykem. Proto je třeba rozlišovat mezi skutečnou potřebou organismu v sladkosti a zvyku. Potřeba ignorovat je nemožné, ale se zvykem bojovat - hezká věc.
Proč chcete sladké těhotné ženy?
Těhotná žena může chtít sladkou z několika důvodů. Jedním z nich je nedostatek ženského hormonu. Výsledkem je, že nálada klesá a chce si vyzvednout něco sladkého. A samozřejmě, sladká může smetět v obrovských množstvích kvůli zkušenostem, zvyku zachytit stres cukroví.
Tyto důvody jsou spíše neškodné, v této touze po sladkosti není nic strašného. Existuje však ještě jeden důvod, protože během těhotenství se může objevit silná touha po sladkosti - jde o vnitřní onemocnění. Taková onemocnění jsou celou skupinou, ale jejich následkům lze zabránit, pokud nezanecháte návštěvy svého lékaře.
Proč vždycky potřebujete sladce před měsícem?
Je to všechno o hormonálním estrogenu, nebo spíše o jeho nedostatku. Jeho hladina po ovulaci prudce klesá a počátek menstruace je na nejnižším místě. Při nedostatku estrogenu je žena nešťastná, často má špatnou náladu. Proto se snažíme jíst před měsíční čokoládou.