Od chvíle, kdy se stříznutí stalo módní, ženy se obtěžují s nejrůznějšími dietami, aby se zbavili nadbytečných kilogramů. Existuje mnoho diet, které dávají dobrý účinek, ale ne vždy je možné dosáhnout.
Představujeme Vám recept, který ještě kontroluje naše babička - je to pohanka, nasákavá kefír pro hubnutí. S jeho pomocí můžete efektivně ztratit nadbytečné kilogramy bez poškození těla.
Co je to tajemství pohanky s jogurtem, jaké jsou užitečné vlastnosti tohoto pokrmu a jak vařit pohanky s jogurtem pro hubnutí - to vše budeme zvážit níže. Je důležité poznamenat, že je možné provádět efektivní dny vykládky na základě tohoto pokrmu, aniž by došlo k poškození zdraví.
Jak užitečná pohanka s jogurtem?
Všichni víme, že kaše by měla být přítomna ve stravě. Jedná se o obiloviny, které jsou zodpovědné za metabolismus a saturaci těla se všemi nezbytnými mikroelementy. Samo o sobě je pohánka považována za dietní jídlo, často se doporučuje jíst při stravě. V pohankách obsahuje velké množství hořčíku a železa, což ovlivňuje stav kardiovaskulárního systému. Kefír je kyselý mléčný výrobek, který dokonale čistí střeva, a proto byly tyto dva komponenty sestaveny tak, aby vytvořily ideální nádobu pro boj s nadměrnými kilogramy. Je to kefír, který dává kyselou chuť.
Recepty na vaření pohanky s kefírem
Příprava takového jídla je poměrně jednoduchá. Když se vaříme pohanka, poměr vody a zrna je 1: 1, možná podíl vody může být o málo menší, pokud se krupice předem omyje.
Nalévejte kefír pohanky v poměru, ve kterém jste pohodlní, to vše závisí na tom, jak tlustou misku chcete dostat. Často 2/3 šálku pohanky se naplní sklenicí odtučněného jogurtu a nechá se přes noc. Talíř můžete pokrýt talířem nebo mírně teplým kefírem .
Jak můžete vidět, pohanka s jogurtem má poměrně jednoduché recepty na vaření. Výsledkem je vydatné jídlo, které dobře uspokojí hlad a čistí střeva, čímž pomáhá ztratit další kilo.