Všichni víme o výhodách ovesných vloček - také urychluje metabolismus a je nejúčinnější snídaně a je bohatá na vlákninu, vitamíny a minerály. Jediná věc, která nás brání v častém používání, je, že toto jídlo je poměrně vysoko-kalorické. Tento problém však můžete vyřešit tím, že nezkusíme kaše a ovesné vločky pro hubnutí. Výhody - jako kaše a obsah kalorií - mnohem nižší!
Mohu zhubnout na kissel?
Kissel, ano i ovesné vločky - jídlo je poměrně lehké a uspokojující zároveň. Kromě toho dokonale sýtuje a trvale odstraňuje pocit hladu, dokonale čistí celý gastrointestinální trakt z toxinů a škodlivých látek. Vzhledem k tomu, že zažívací orgány začnou fungovat správně, metabolismus se zrychluje a v důsledku toho budete mnohem efektivnější při likvidaci nahromaděných kilogramů než dříve.
Samozřejmě, želé s dietou je především pít ne jako doplněk k vašemu obvyklému menu, ale jako náhrada - například místo druhé snídaně a večeře. Tento přístup do konce prvního týdne aplikace vám poskytne bezprecedentní lehkost v celém těle, což bude příjemný bonus na váš úbytek váhy.
Ovesné vločky pro hubnutí: starodávný recept
Takový kissel pro hubnutí by byli připraveni našimi předky. Tuto léčivou látku považovali za léčivou látku, která ji užívala jako léčivo: dvakrát ročně, s průběhem jednoho měsíce. Není snadné vařit takový pokrm, nicméně po několika trénincích se tento proces již nebude zdát skličující.
Takže, připravte si třílitrovou nádobu a důkladně je opláchněte. V tom vložte 300 gramů ovesných vloček - to jsou obiloviny, ne obiloviny jako Herkules. Přidejte lžíci dobré kysané smetany, půlky jogurtu, plátek ražného chleba a půl litru vody. Pokud se vám nelíbí příliš viskózní nápoje - voda by měla být nalita více než je uvedeno (alespoň pro 1 sklo).
Je to jen příprava a bude to trvat ještě několik dní. Zavřete nádobku několika vrstvami gázy a položte ji na teplé místo - například na baterii. Pokud topení v tomto ročním období nefunguje, můžete obal zabalit do přikrývky nebo kožichu. Po třech dnech bude kissel dostatečně kyselá a bude připraven k vaření. Naplňte ho, nalijte jej do hrnce a za stáleho míchání vaříme, dokud se kapalina nestane viskózní. Když kissel vaří, odstraňte ho z ohně - vaše pochoutka je připravena!
Mělo by se užít v poloviční sklenici 20 minut před každým jídlem. Taková strava s kissel, podle staré tradice, by měla trvat celý měsíc, po kterém budete pravděpodobně schopni zhodnotit výsledky.
Kissel z ovesu pro hubnutí: dodatečné finanční prostředky
Ovesné želé pro hubnutí je jen pomůcka, a pokud je váš životní styl a potravinový systém příliš špatný, pak vám může pomoci ne tolik, kolik byste chtěli. Abyste urychlili proces ztráty nadměrné hmotnosti, není nutné přejíst a zdravě stravovat:
- jíst v malých porcích 4-6krát denně;
- v kvalitě vedlejších jídel se doporučuje používat zeleninu, s výjimkou brambor;
- pokud změníte čajové pivo na kissel, bude účinek výraznější;
- vzdát cukru ve prospěch ovoce a sušeného ovoce;
- vybrat nádobí vařených s minimálním množstvím tuku;
- Nepijte okamžitě po jídle: počkejte nejméně 1-1,5 hodiny;
- večeře se doporučuje 2-3 hodiny před spaním;
- nejlepší svačinu je buď polovina šálku jogurtu nebo kisselu;
- pokud nemůžete žít bez čokolády - zvolte hořkou.
Při takových jednoduchých opatřeních budete mnohem snazší ztratit nahromaděnou hmotnost a cítit lehkost v celém těle.