Lidé, kteří měli štěstí, že se narodí během deficitu, vědí, co jsou mandarinky. To je svátek, Nový rok a vůně těchto citrusových plodů je stále spojena s vánoční dárky. Důvodem je, zda v asociaci, nebo ve speciálním složení esenciálních olejů, ale mandarinky mohou skutečně pomoci vypořádat se s blues a depresí . Dokonce i přinejmenším tento důvod existuje v době náhlého náladu.
Než užitečné mandarinky?
Vzhledem k tomu, že buničina není jediná věc, která je užitečná u mandarinek, budeme zvažovat odděleně složení jak masa, tak kůry. Mandarinová buničina obsahuje:
- cukr - přibližně 50%;
- kyselina citrónová;
- vitaminy skupiny B, PP, K, E, C, D;
- glykosidy;
- éterické oleje;
- soli vápníku, železa, fosforu, hořčíku, draslíku.
Složení mandarinové kůry:
- beta-karoten - provitamin A;
- vitamín C;
- vitamín P;
- organické kyseliny;
- alfa-limonen, aldehydy, citral, methylether.
Zeptejte se svého dítěte, zda jsou mandarinky užitečné, a vzpomenete si na příjemnou chuť těchto oblíbených citrusů a okamžitě vás pošle do obchodu. To je pro děti, že mandarinky mohou být obzvláště užitečné - během období nachlazení a chřipky, děti často odmítají vzít bez chuti léky. Samozřejmě, nemůžete dát mandarinky na nohy, ale nabídnout svým dětem výměnu - 1 tableta pro 1 mandarínka je velmi účinná. Kromě toho mandarin sám pomáhá snížit horečku, posílit imunitu a také zmírnit kašel.
Anti-mukózní účinek mandarinů je způsoben fenolovou aminokyselinou, která má příznivý účinek na průdušky, studna a kyselina askorbová je známým pomocníkem v ARI.
Mandarinky jsou užitečné pro kardiovaskulární systém. Přesněji řečeno, takovéto oddíly mají rozdíly mezi klíny - bílé filmy, které jsme ochotně vzali. Tato bílá síťka obsahuje glykosidy - zabraňují ukládání cholesterolu na stěnách nádob.
Mandarinky jsou dobré a špatné
Ale kromě přínosů mandarinek je zde nějaká škoda. Vzhledem k tomu, že tyto plody jsou velmi chutné, je pro nás velmi obtížné, zejména pro děti, zastavit se na pár ovoce.
Také kontraindikace pokrývají všechny prospěšné vlastnosti mandarinek a v případě gastrointestinálních onemocnění. Mandarinky nemohou být konzumovány těmi, kteří trpí vysokou kyselostí, včetně vředů, gastritidy, zánětlivých onemocnění střev.
Mandarinky mohou také poškodit ledviny - s oslabenými funkcemi vylučovacího systému, s játry, s nefritidou, stejně jako s cholecystitidou z mandarinek by měly být vyřazeny.