Naše nohy jsou pravidelně vystavovány těžkým nákladům. Stres, špatné návyky, dlouhá chůze nebo naopak sedění - to vše vede ke vzniku zablokování krevních a lymfatických drenážních systémů. Opuch, pocit konstantní váhy v nohou, celulitida - je to způsobeno snížením výtoku lymfy a stažením metabolických produktů z mezibuněčného prostoru.
Lymfatická drenážní masáž chodidel
Tento typ masáže se provádí především v kosmetických a fitness centrech. Existuje několik typů masážní lymfodrenážní masáže nohou.
Terapeutická terapie
Tento druh masáže je vyroben ve speciálním obleku (kalhoty a bundy). K provedení tohoto postupu si klient na oblek zaujme pohodlnou pozici. Doba masáže trvá 20-40 minut a během ní jsou pneumatické komory vstřikovány vzduchem, což vytváří střídající se vlnový efekt podtlaku a tlaku. Výsledkem tlakové terapie je rozšíření cév pro lymfodrenáž a aktivní přívod krve do problémových oblastí. Zrychluje proces expanze tuku a zlepšuje výživu tkání. Dokonce i po prvním postupu můžete vidět malou ztrátu objemu kvůli odstranění otoku a pocit pohodlí.
Vakuová lymfatická drenážní masáž nohou
Tento postup se provádí pomocí speciálních trysek pro zařízení vytvářející podtlak. Masáž může být stejně stabilní (s držením trysky na jednom místě po dobu 2-4 sekund) a labilní (přílohy se pohybují na masážních linkách bez zastavení). Před zahájením postupu je povrch nohou ošetřen speciálním olejem nebo gelem, aby se mohla snadno vysunout tryska a dosáhnout lepšího účinku.
Myostimulace
Jedná se o jednu z nejnovějších inovací v oblasti techniky lymfodrenážní masáže nohou. S touto technikou hardwarové masáže se impulsní elektrický proud přenáší pomocí gumových obložení a umožní dosáhnout hlubších vrstev svalů. Proměnná dodávka proudu stimuluje jejich periodické snižování, což dokonale stimuluje práci lymfodrenážního systému.
Ruční lymfatická drenážní masáž nohou
Navzdory vývoji speciálních přístrojů a přístrojů pro masáže je ruční masáž považována za nejlepší a nejúčinnější díky individuálnímu přístupu k jednotlivým osobám. Manuální lymfodrenážní masáž se zpravidla aplikuje na celé tělo a aktivuje systém lymfodrenáže jako celek. Masáž nohou proti celulitidě využívá i technologii lymfodrenáže.
Taková masáž se skládá z komplexu relaxačních, hladkých a patinujících pohybů nahrazených vypracováním hlubších vrstev svalů a lymfatických kolektorů. Pro dosažení lepšího účinku se používají esenciální oleje z rozmarýnu, grapefruitu, citronu a pomeranče. Ruční lymfatická drenážní masáž se provádí každý druhý den po dobu 4-5 týdnů, aby se dosáhlo trvalého účinku a trvá 1-1,5 hodiny.
Kontraindikace pro lymfodrenážní masáž
Stejně jako jakýkoli lékařský nebo kosmetický postup má masáž lymfatická drenáž kontraindikací:
- těhotenství;
- onkologické onemocnění;
- tvorba trombů;
- infekční nemoci;
- s opatrností v nemocech reprodukčního systému, srdce a ledvin.
Lymfatická drenážní masáž nohou pro křečové žíly
Existuje přesvědčivý názor, že s křečovými žilkami jsou mechanické účinky na cévy nohou kontraindikovány. Ale, jak ukazuje praxe, masáž nohy limfodrenazhny, vedená odborníkem, nejúčinnější léčba této nemoci se provádí ve spojení s jinou fyzioterapií (cvičební terapie a akupunktura). Masáž nemůže poskytnout plnou léčbu křečových žil, ale zaručuje odstranění bolesti a otoku.