Kundalini jóga je jóga zaměřená na probuzení životní síly a povědomí o jejím potenciálu. Kundalini jóga pro začátečníky pomáhá rozvíjet své myšlenky a pocity a zároveň pomáhá být upřímný sami.
Díky těmto studiím jsou odstraněny interní komplexy a bloky, které neumožňují vývoj osob. Při provádění určitých meditací kundalini jógy pomůžete rozvíjet osobní vlastnosti, zbavit se negativních vlastností.
Hudba pro kundalini jógu pomáhá dosáhnout duchovního klidu a vnitřní harmonie. Už dlouho není žádným tajemstvím, že hudba pro jógu není jen krásná, má také vlastnosti, jak léčit lidi a vyrovnávat jejich emocionální zázemí. Alternativně můžete pro kurzy kundalini jógy navštívit hudbu Maty Mandir Singh a duo Mirabai Seiba.
Kundalini jóga: Benefit
Jóga má mnoho pozitivních aspektů. Posiluje nervový systém, protahuje svaly, stimuluje krevní oběh a vyčistí tkáně také dobře. Také kundalini zaměstnanost vám pomůže najít pružnost a klid a pochopit svou pravou povahu.
Oblečení pro jógu by mělo být volné a pohodlné a musí být vyrobeno z přírodních tkanin. Koneckonců během kundalini jógy jsou čakry otevřeny pouze tehdy, jsou-li všechny pohyby správně provedeny, a proto by se nemělo omezovat a mělo by se zajistit jejich snadnost.
Kundalini jóga pro těhotné ženy
Tento problém je velmi důležitý. Mnoho žen, které jsou v pozici, se obává, že zátěž může mít špatný vliv na zdraví dítěte. Ale v tomto případě tomu tak není. Možná je nadměrná aktivní zátěž a negativně ovlivní průběh těhotenství, ale když vezmeme v úvahu jógu, naopak, může se maximálně a věrně připravit na největší fyzickou námahu těla - narození.
Ano, a aby těhotenství mohlo pokračovat správně, je zapotřebí zatížení svalů pánevního dna. Hlavním cílem kurzu kundalini je udržení normálního vývoje plodu a regulace duševního stavu budoucí matky.
Z pohledu jógy existuje velmi jemné spojení mezi buňkami embrya a duše, která je v ní již v době koncepce založena. Hudební vibrace, které dítěti in utero pociťují, ji upokojují. To je věřil, že zvuky během tříd jógy může zničit patogenní mikroby, normalizovat spánek a zmírnit nespavost. Také děláte kundalini jógu, můžete zabránit otoku, odstranit těžkosti v dolní části zad, obnovit dýchání, posílit nervový systém a dokonce obnovit hormonální rovnováhu.
Co je nebezpečné kundalini jóga?
Kundaliniho technika je ovládána po celém světě. Ale většina lidí stále říká, že se naučili používat svou techniku k probouzení vnitřních zdrojů, i když to není tak snadné. Je to jako udělování prvního stupně zkoušky v trigonometrii. V tomto ohledu, pokud se právě začínáte zapojovat do této jógy, není pro vás žádné zvláštní riziko.
Ale pokud je vaším cílem aktivovat kundalini s "tvrdými" metodami, pak může dojít k nějakému nebezpečí. Pokud se nuceně chcete otevřít, zatímco vaše tělo a mysl nejsou připravené, zpravidla dochází k silné horečce, energetické kanály mohou také být rozbité a vzniknout zdravotní potíže.
A co je nejdůležitější, je přísně zakázáno zapojit se do kundalini jógy v duševních chorobách, akutních onemocněních vnitřních orgánů, vysokém krevním tlaku, vážném poškození srdce, zvýšené teplotě a bezprostředně po operaci břišní dutiny nebo hrudníku.