Stav kůže je ovlivněn různými faktory, například kolagen je pro tvář velmi důležitý. Tento protein je vyráběn v těle a lze jej získat z venku s potravinami, kosmetickými přípravky a ve formě přídavků k pití nebo potravinám. Úloha tohoto prvku je významná: má omlazující, zvlhčující a obnovující účinky.
Produkce kolagenu v kůži
Biosyntézu této látky ovlivňují tyto prvky:
- glukokortikoidy;
- vitamín C;
- pohlavní hormony.
V mladém věku trvá celý cyklus obnovy kolagenových buněk asi měsíc. Zároveň se v těle vyrábí asi 6 kg této látky ročně. Avšak s věkem se takový proces zpomaluje. Po 40 letech je produkce tohoto proteinu snížena o 25% a po 60 - 50% nebo více. Existují další faktory, které ovlivňují produkci této látky v těle. Syntéza kolagenu v kůži obličeje může být snížena z následujících důvodů:
- Kouření - tento škodlivý zvyk vede ke zúžení malých kapilár, kvůli kterému klesá průtok krve do buněk. Kromě toho se v těle hromadí volné radikály. To vše v komplexu vede ke zničení bílkovin.
- Nedostatečná výživa - tělo ztrácí životně důležité vitamíny a minerály.
- Zneužívání alkoholu - tento návyk vyvolává dehydrataci těla a zničení bílkovin.
- Špatné zvlhčení pokožky - může dojít z důvodu nesprávně vybrané kosmetiky nebo jiných negativních faktorů.
- Systémová onemocnění pojivové tkáně - sklerodermie, lupus erythematosus a další.
- Psychický stres.
Která vrstva kůže obsahuje kolagen?
Tento protein, společně s elastinem a kyselinou hyaluronovou, se nachází v dermis tváře. Tato vrstva je kostrou pokožky. Jedná se o druh "vodní-pružné" matrace, kde kolagen a elastinová vlákna jsou prameny a kyselina hyaluronová je tekutá výplň. Molekuly bílkovin se skládají z aminokyselin. Oni, jako korálky, se zformují do řetězů, z nichž se tvoří spirála podobná jaro.
Kolagenová vlákna se vyznačují vysokou pevností a odolností. Například "závit" o tloušťce 1 mm může vydržet zatížení asi 10 kg. Z tohoto důvodu, když kůže produkuje kolagen v správném množství, vypadá pružně. Vlákna tohoto proteinu se netýkají, ale mohou se ohnout. Když k tomu dojde, pokožka na obličeji se stává bezvládnou. Tento muž vypadá mnohem starší než jeho roky.
Jak zvýšit tvorbu kolagenu v kůži?
Produkci tohoto proteinu lze ovlivnit zvenčí. Jak zvýšit kolagen v kůži:
- Chraňte ji před ultrafialovým zářením - abyste se zdrželi návštěvy solária, aplikujte na tvář opalovací krém.
- Odstranění závislostí - kouření, nadměrná konzumace alkoholu, zneužívání sladkostí a závislost na rychlém občerstvení.
- Správně jíst.
- Chcete-li udělat obličejový peeling - během tohoto postupu jsou odstraněny mrtvé buňky a namísto nich se objeví nové, intenzivně produkující kolagen.
- Chcete-li zhubnout, měli byste být postupně - pokud sedíte na rychle působícím systému hubnutí, pokožka bude viset a protáhnout.
Kolagen v kosmetice
U takových produktů se protein používá různými způsoby. Zde je přítomen v takových formách:
- mořský kolagen pro pokožku;
- bílkoviny živočišného původu;
- Zelenina (pouze kolagen, ale pouze jednotlivé aminokyseliny).
Kolagenový gel pro obličej však není schopen zvládnout úkol, který mu byl přidělen. Molekuly tohoto proteinu se liší ve velké formě. Pro proniknutí do dermis tváře potřebují překonat epidermální bariéru, představovanou keratinovými šupinami a mastnou vrstvou. Pouze látky rozpustné v tucích, které mají malou molekulu, mohou protékat. Za určitých podmínek dochází k překonání takové bariéry a vodorozpustných prvků. Kolagen pro obličej se však nerozpouští ani v tucích, ani ve vodě, takže nemůže přežít epidermální vrstvou.
Stimulace produkce vlastních proteinů pomůže těm, kteří jsou přítomni v krémových prvcích:
- koenzym Q10 ;
- peptidy;
- retinol;
- tretinoin.
Kolagenová maska na obličej
Taková kosmetika obsahuje nejen bílkoviny, ale i jiné aktivní složky. Patří sem následující prvky:
- vitamíny;
- ovocné kyseliny;
- výtažky placenty;
- výtažky léčivých rostlin;
- kyselina hyaluronová a tak dále.
Kolagenová maska se vyrábí v těchto typech:
- na bázi textilie;
- prášek;
- želé podobný;
- ve formě záplat.
Kapalný pitný kolagen
Tento protein obsahuje následující složky:
- arginin;
- glycerol;
- železo;
- zinek;
- křemíku a dalších prvků.
Kapalný kolagen je tělem snadno absorbován. Pod jeho vlivem se zvyšuje produkce proteinových vláken. V důsledku toho se vrásky vyhlazují na obličej a jiné kožní problémy zmizí. Pitný kolagen by měl být takto:
- na prázdný žaludek;
- Půl hodiny po příjezdu nemůže jíst.
Kolagen pro pokožku na obličej v tabletách
V této formě je protein stejně dobře absorbován jako pití. Kolagen v tabletách pro pokožku má takový účinek:
- turgor pleti obličeje;
- proces stárnutí je pozastaven;
- normalizuje hormonální pozadí, což má příznivý vliv na stav obličeje;
- pokožka vypadá krásně a zvlhčuje.
Jak užívat kolagen v tabletách:
- Chcete-li dosáhnout požadovaného výsledku, musíte jej vypít s kurzy.
- Mělo by se užívat na prázdný žaludek dvakrát nebo třikrát denně.
- To je možné jen za půl hodiny po podání tablet.
Které produkty obsahují kolagen pro pokožku?
Správná strava pomůže zvýšit produkci vlastních bílkovin. Kolagen v potravinách splňuje tyto požadavky:
- Zelená zelenina - vedoucí postavení ve špenátu, chřestu a zelí. Tyto potraviny jsou bohaté na lutein a pomáhají hydratovat a zvyšovat pružnost pokožky.
- Potraviny bohaté na vitamín A (meruňky, špenát, mrkev, brokolice). Spotřeba takového jídla zpomaluje změny související s věkem a urychluje proces obnovy poškozených tkání. Dále se začíná výroba vlastního kolagenu.
- Výrobky bohaté na mangan (ananas, ořechy, zelenina, ořechy). Denní dávka tohoto prvku u žen je 1,8 mg.
- Produkty s vysokým obsahem selenu (kiwi, chřest, špenát, rajčata, papája, pepř). Tento prvek podporuje produkci glutathionu - látky, která chrání pokožku před kolagenem kvůli zničení.
- Potraviny bohaté na omega kyseliny (tuňák, kešu, mandle, losos). Tyto prvky se podílejí na konstrukci silných nových buněk. Syntetizují kolagen pro pokožku obličeje.