Již v polovině pracovního dne vás opět zneklidňuje aktualizaci stránky v sociální síti, zkontrolujte poštu, uveďte věci na pořadí - zkrátka, udělejte vše, co chcete, s výjimkou plnění jejich přímých povinností. Takové záchvaty lenosti se stávají každému, avšak pokud neochota pracovat jde do stylu života, je na čase myslet na to, jak se přinutit k práci a udělat to správné věci. Pokusíme se vám v tom pomoci a zvýšit produktivitu vašeho dne. Z tohoto článku se dozvíte, jak správně naladit a zapojit se, jednat, pracovat.
Hledáme důvod
Za prvé zjistěte, co způsobuje stagnaci pracovních sil. Chcete-li to udělat, zeptejte se sami sebe na otázku: proč už nechci pracovat.
Možná, čestná odpověď bude neochota pracovat v určité společnosti nebo udržet aktuální pozici. V takovém případě si možná přemýšlejte, že otázka "jak se nucit něco udělat" by měla být položena jiným způsobem: "co opravdu chci dělat".
Pokud jste líní, přicházíte na svou oblíbenou práci, pak musíte znovu zvážit problém uspořádání workflow.
Řešení
- Zamyslete se nad tím, co lidem produkuje produkt. Především je to motivace a kompetentní řízení času . Nikdo nechce pracovat jen tak, bez cíle a nápadu. Proto musíte pochopit, proč chodíte do této práce a co od ní očekáváte: seberealizace, zisk, kariérní růst atd. Udělejte jasný plán pro pracovní den. Mělo by mít globální cíle a podpoložky. Každé úlohy přeneste do konkrétních, proveditelných kroků v krátkém čase. Je mnohem snazší přesunout se z jednoho malého cíle na jiný, než abyste měli velkou vzdálenost na nedefinované trase. Nezapomeňte dát nejen cíl, ale načasování jeho realizace. A slibte si malou odměnu za dodržení rozvrhu.
- Vytvořte podmínky nezbytné pro úlohu. Jak dělat člověka práci, která je neustále rozptýlena malými věcmi, které nesouvisí s pracovním procesem:
- požádejte přátele, aby vás nezabývali obrázky z demotivátorů a zajímavých odkazů, vložte odpovídající status do ICQ a Skype;
- změnit heslo v sociální síti na složitou sadu čísel a písmen a "zapomenout" to doma;
- umístěte objednávku na pracovní plochu. Dejte si deník na prominentní místo a všimněte si, že každý úkol byl dokončen;
- zapněte neutrální a tichou hudbu, abyste se nemuseli rozptýlit mluvením jiných, méně vědomých zaměstnanců.
- Pokud máte pocit, že lenoš stále převládá a pochopíte, že mozek říká "já nechci pracovat vůbec", podvádějte ho. Někdy stačí změnit například nějaký vektor činnosti. Například pokud jste stálý v tvůrčí práci, použijte tentokrát k pragmatickým, ale nezbytným skutkům. Vytvořte tabulky, vyplňte seznamy a odešlete připravený newsletter partnerům. A naopak, dělat celodenní systematickou a přesnou práci, věnujte trochu času psaní, napište například příspěvek do firemního blogu;
- Někdy může lékař odpovědět pouze na otázku, jak mozkovou práci (nebo zlepšit paměť). Mnoho úzkostných zvonů, například chronická únava, zapomnění, apatie - důsledek nedostatku určitých vitamínů a dokonce i hormonů.
- A někdy neschopnost soustředit se na pracovní proces je pouze požadavek na unavený organismus, který potřebuje odpočinout. V tomto případě bude ideálním řešením problému dovolenka. Nezapomínejte na tuto skutečnost, jinak vaše tělo dosáhne své jiné cesty, například v důsledku nemoci.
- Pokud neochota pracovat vznikla spontánně, pak ... restartujte. Vyzkoušejte techniku rychlé meditace, abyste vymazali z mozků zbytečné myšlenky a rychle odpočívali.
A zkuste se těšit ze workflow, koneckonců je to působivá část vašeho života!