Silné palpitace, ruce se otřásají, myšlenky v hlavě se rodí jeden po druhém při hledání optimálního řešení. Takové typické reakce na stres byly pociťovány jednou za život každou osobou. Důvody takové reakce těla mohou být mnohé, ale provokátorem tohoto jevu je jeden - hormon strachu.
Co jsou hormony zodpovědné za strach?
Se strachem se uvolňuje hormon adrenalin, který pomáhá produkovat tělo a jiné hormony úzkosti a strachu: norepinefrin a kortizol. Zvyšování úrovně těchto biologicky aktivních látek má stimulující účinek na všechny systémy a lidské orgány, tělo prakticky pracuje na opotřebení. To vše je doprovázeno výraznou symptomatologií:
- třes rukou, čelistí, svalové křeče ;
- tachykardie;
- hypertenze;
- mydriáza bez ohledu na osvětlení;
- hyperkoagulace;
- Cévní expanze v mozku;
Hormon strachu a úzkosti, který po dlouhou dobu zůstává v těle ve vysokých koncentracích, vede k škodlivým důsledkům:
- rychlá úbytek hmotnosti;
- přetížení srdce;
- destruktivní účinek na játra a ledviny;
- prodloužená deprese;
- zúžení cév, sliznic a peritonea;
- průjem s nedobrovolnou defekací.
Hormon se bojí kortizolu
Hormon zodpovědný za strach nebo spíše za jeho úlevu je kortizol. Vyvinutý nadledvinky během vlivu na lidské nepříznivé faktory kortisol, je druh proti-šoku, proti stresu a analgetika drog. Jeho uvolnění vede k takovému klinickému obrazu:
- zvýšené pocení;
- rozvíjí tachykardii;
- dýchání se stává časté;
- vysuší v ústech.
Krátkodobé zvýšení hladiny kortizolu pomáhá rychle zvládnout stres . Při dlouhé koncentraci v těle se však začínají objevovat tyto patologické procesy:
- Existuje neutralizace hormonů štítné žlázy a jejich nedostatečnosti.
- Tělo akumuluje vodu, sodík, chlor a aktivně ztrácí vápník a draslík.
- Obezita se vyvíjí.
- Metabolismus je rozbit a může se vyvinout cukrovka.
- Osteoporóza, deprese, rozpad, podrážděnost - to vše je důsledkem hyperkortikismu.
Hormon se bojí adrenalinu
Hlavní hormon adrenálních žláz, adrenalinový neuromediátor, je poprvé propuštěn do krve se silným strachem a aktivuje skryté zdroje těla, aby eliminoval hrozící hrozbu:
- Tóny a stimuluje respirační, nervový, kardiovaskulární a trávicí systém.
- V tuto chvíli dostanou všechny buňky těla impuls pro aktivní práci a dochází k rychlé aktualizaci všech orgánů.
- Zvyšuje pracovní kapacitu, sílu a vytrvalost. Ve chvílích silného strachu jsou zaznamenány dříve nevyužité příležitosti: rychlé běhání na dlouhé vzdálenosti, zvedání závaží, překonání velkých překážek, které se v klidovém stavu nebudou opakovat.
- Hormon strachu adrenalinu způsobuje anestetický účinek.
- Zvýšení emoční složky a aktivace duševních schopností je dalším projevem adrenalinu.
- Adrenalin pomáhá vytvářet další hormony strachu a stresu, například kortizolu.
Hormon strachu norepinefrinu
Dalším strachem hormonu produkovaným kůrou nadledvin - norepinefrinem a jeho předchůdcem - adrenalinem, je neurotransmiter a má podobný účinek:
- zúžení krevních cév;
- zvyšuje tlak;
- stimuluje srdeční tep;
- zvětší průduchy;
- zpomaluje trávení;
- zvyšuje agresivitu;
- dává sílu a vytrvalost;
- Potlačuje pocit strachu.
Jak snížit hormon strachu?
Hormony strachu jsou pro člověka škodlivé, mají dlouhodobý účinek na tělo, nosí ho a způsobují porušení hormonálního pozadí jako celku. Chcete-li se naučit řídit úroveň a produkci těchto biologicky aktivních látek, měli byste:
- Vyhledejte pomoc odborníka a předepište sedativa .
- Chcete-li se naučit odvést pozornost od stresu, například zapojit se do koupání nebo vstoupit na pravidlo procházky na čerstvém vzduchu.
- Najděte kreativní hobby.
- Používejte aromaterapii (koupele, fumigace) s esenciálními oleji, dietou s nízkým obsahem tuku, používejte vitamíny a bylinné čaje, které mají příznivý vliv na stav mysli.