Zdravý spánek, výživa a péče o matku jsou hlavními součástmi aktivního růstu a vývoje dítěte. Samozřejmě, v ideálním novorozence by mělo spát, dokud nebude mít hlad. Ale takové děti jsou dříve výjimkou než pravidlem.
Mnoho matek je tak zvyklá na skutečnost, že dítě nespí dobře, a to jak během dne, tak v noci, kdy se tyto bezesné noci jeví jako každodenní a obvyklé. Nicméně, toto není tak: u půl roku staré děti mohou snadno spát celou noc, přeskočit krmení. Pokud tedy dítě v noci nespí dobře, je nutné revidovat režim dne, frekvenci krmení, věnovat velkou pozornost celkovému stavu a náladě drobků, aby se zjistila a odstranila příčina narušení dítěte.
Proč dítě v noci nespí?
Chronická únava, nervózní a fyzické vyčerpání rodičů na pozadí neustálého nedostatku spánku nemají nejlepší vliv na stav dítěte. Jako výsledek, dostane začarovaný kruh, který ve skutečnosti není tak těžké zlomit. Vzhledem k tomu, že velmi zřídka je příčina neklidného dětského spánku a časté noční probuzení vážnou nemocí. V podstatě, jestliže malá žena začala špatně spát v noci, můžeme předpokládat následující:
- dítě je narušeno kolikou;
- zuby jsou řezány;
- dítě má mokré plenky nebo je hladné;
- drobky jsou příliš horké nebo studené;
- nervový systém dítěte je přehnaný;
- hlasité rozhovory nebo pracovní televize zabraňují tomu, aby dítě spalo klidně.
Ve většině případů maminka může nezávisle zjistit, proč její dítě nespí dobře.
Co když dítě nespí dobře?
Většina rodičů předem připravuje, že v prvních 2-3 měsících jsou zaručeny bezesné noci, protože každý ví, že děti v tomto věku spí dobře v noci.
Jakkoli se může zdát zvláštní, je možné se vyhnout mnoha problémům, pokud je řádně organizována, aby se o dítě postarala a poskytla veškeré podmínky pro správný odpočinek.
K tomu potřebujete:
- Začněme plenkou. V prvních měsících života dítěte by rodiče neměli šetřit kvalitní plenky, které jsou schopné udržet vlhkost dobře a nezpůsobují alergie. Suchý a čistý kněz je jednou ze součástí tichého spánku.
- Včas rozpoznat koliku. To není těžké, pokud se pečlivě podíváte na chování dítěte. Když dítě trpí bolestí v břichu, nespí dobře a je zlobivý a ohýbá nohy. V tomto případě můžete dát novorozencům vodu z koprovky nebo jiné léky, které ulehčují strouhání od utrpení.
- Ujistěte se, že místnost, ve které dítě spí, je větráno. Optimální teplota a vlhký vzduch mají velký vliv na kvalitu spánku dítěte.
- Denně provádějte vodu a další postupy péče bezprostředně před spaním. Takto dítě dostane instalaci a usneme mnohem jednodušší a rychlejší.
- Nezapomeňte, že existují určité normy dětského spánku. Často jsou rodiče zmateni, proč dítě v noci nespí dobře a zapomíná, že během dne plně odpovídá jeho potřebám. Fyzická aktivita, nové dojmy a hlavní normalizovaný denní spánek jsou nezbytnými podmínkami pro noční odpočinek.
- Krmení na vyžádání je dalším důvodem pro časté noční probuzení.
Samozřejmě, že dítě musí být krmeno, pokud je hladný, zpočátku to dává spoustu obav v noci. Ale později bude kód dítěte narůstat, interval mezi jídly se zvýší a rodiče budou moci spát déle. - Některé děti musí neustále cítit přítomnost své matky. Tento jev je vysvětlen blízkým vztahem mezi matkou a dítětem v prvních letech života. V budoucnu je tento vztah oslabený a dítě bude schopno klidně spát i v jiné místnosti.
- Mnohem častější jsou poruchy spánku v důsledku charakteristik nervového systému. V tomto případě nebude nadbytečné konzultovat neurologa.