Pokusíme se pochopit, co se rozumí dietou pro kojící matku, a když je v těchto omezeních smysl.
Tímto způsobem je přirozeně zajištěno, že s mateřským mlékem dítě dostane v každém případě nezbytné pro jeho růst a vývoj: mikroelementy, vitamíny, tuky, bílkoviny a sacharidy. Je to úplně jiná věc, odkud pocházejí, jestliže ošetřovatelka okamžitě sleduje nejpřísnější dietu. Nedostatek užitečných látek bude kompenzován vnitřními rezervami ženského těla. Výsledkem je známá poporodní deprese, ztráta a křehkost vlasů, hřebíky, unavenost, apatie a další známky vyčerpání. Avšak extrémy v této věci jsou nežádoucí. Přejídání, nedostatek režimu a konzumace škodlivých přípravků nebude mít pozitivní vliv na zdraví a pohodu matky i dítěte.
V této souvislosti je zřejmé, že přiměřená strava pro kojící matky bude nicméně přiměřená, zejména v prvním měsíci, zatímco dítě se nepřizpůsobí novým podmínkám života.
Bohužel není poskytnuta ideální strava po porodu pro všechny kojící matky, která bude zohledňovat individuální charakteristiky. V závislosti na potřebách ženy, věku a reakci dítěte na tyto nebo jiné produkty se přizpůsobuje dietu matky.
Dieta kojících matek měsíce
Jak dítě roste, jeho potřeby a schopnosti trávicího systému se mění. Proto je dietní strava pro kojící matku v prvním a posledním měsíci kojení výrazně odlišná. Nejprve je tedy seznam povolených produktů omezen: obiloviny bez lepek, nízkotučné odrůdy ryb a masa, vařená zelenina, těstoviny z tvrdé pšenice, tvrdé sýry odrůd, kyselé mléčné výrobky. Surová zelenina a ovoce, stejně jako kravské mléko jsou v tomto stádiu velmi opatrně zavedeny do stravy.
Dieta pro snižování hmotnosti ošetřovatelské maminky
Podle průměrných statistických údajů by průměrný přírůstek hmotnosti během těhotenství neměl překročit 14 kg. V takovém případě žena nebude muset vyvinout zvláštní úsilí, aby se vrátila k bývalé podobě. Ale bohužel ty matky, které doslova vnímaly radu soucitných lidí kolem sebe a jedli za dva, přísná strava pro kojící matky nebude bolet.
Při dodržování základních pravidel zdravého stravování ztratí žena v každém případě několik kilogramů. Ale účinnější dieta pro snižování hmotnosti kojících matek bude ve spojení s cvičením.
Dieta laktující ženy s diatézí dítěte
Kožní vyrážky u dítěte jsou charakteristickým rysem chyb ve výživě matky. Abyste zachránili dítě před onemocněním, musíte upravit stravu. Nejprve se zřekněte produktů, které jsou silnými alergeny . Mohou to být: citrusové, červené nebo exotické plody a ovoce, med, mořské plody. V tomto případě by menu mělo sestávat z pohanky, rýže, kukuřičné kaše,
Dieta kojící matky s kolikou u novorozence
Zvýšená tvorba plynu způsobuje, že děti křičí a obávají se. Kolika se zpravidla vyskytuje kvůli abnormalitám ve střevě. Abyste zabránili jejich vzhledu, měli byste opustit potraviny, které mají vysoký obsah vlákniny a alergenů. Zejména bílé zelí a karfiol, brokolice, luštěniny, žitný chléb, sladkosti a pečení. Kromě toho některé děti reagují tímto způsobem na kravské mléko.