Kvalitní a racionální výživa v kojení - závazek vlastního zdraví a zdraví maminky dítěte. Sušené ovoce pro kojící matky jsou příležitostí získat různé druhy vitamínů a mikroelementů, stejně jako zabránit problémům s střevem a stolicí, které se často vyskytují u mladých matek. Mnozí se však obávají otázek: je možné, aby sušené ovoce bylo krmeno do kojící matky, protože potřebuje dodržovat dietu pro kojící matky , aby nedošlo k negativní reakci na výživu dítěte. Lékaři umožňují sušené ovoce s HS, ale existuje řada funkcí, které je třeba vzpomenout.
Jaké sušené ovoce může kojící matka?
Sušené ovoce jsou důležitým zdrojem živin, stejně jako dietní vlákniny, které výrazně zlepšují trávicí proces. Téměř veškeré sušené ovoce je dovoleno ošetřující matce, s výjimkou těch, pro které má alergii nebo se projevuje individuální nesnášenlivost. V tomto případě však začněte jíst sušené ovoce pro ošetřování doporučené z malých porcí a ne dříve než 2-3 týdny po porodu. Některé sušené ovoce mohou způsobit fermentaci v žaludku a tím i reakci dítěte - koliky nebo alergie. Pokud si myslíte, že sušené ovoce, které se jedou v předvečer dítěte, způsobují úzkost, je lepší odložit jejich uvedení do stravy a po určitou dobu sledovat stravu kojících matek s kolií nebo alergiemi.
Kompot z sušeného ovoce ošetřující matka
Sušené ovoce ve formě kompoty jsou pro kojící matku optimálním způsobem získání dostatečného množství tekutiny, stejně jako vitamíny, minerály a stopové prvky. Kompoty ze sušeného ovoce s GV se nejlépe připravují nezávisle na celém sušeném ovoci, nikoli na speciálních směsích, důkladně je omyjí. V kompotu můžete přidat malé množství cukru, pokud je to žádoucí, a pokud není alergie, skořice a vanilky. Kompost sušeného ovoce během laktace zvyšuje produkci mléka.
Sušené ovoce s kojením jsou skvělý způsob, jak dieta dieta. Hlavní věcí je vybrat pouze kvalitní sušené ovoce a začít postupně jíst. To je důvod, proč je možné odpovědět na otázku, zda sušené sušené ovoce jsou kladné.