Žena, která krmí dítě svým mateřským mlékem, se musí omezit na používání mnoha produktů. Skutečnost spočívá v tom, že všechny biologicky účinné látky produktů, které matka jí, okamžitě spadají do mateřského mléka. A dítě může mít neočekávané reakce ve formě alergické vyrážky nebo rinitidy, diatézy, kapaliny nebo naopak tvrdé stolice, výskytu koliky. A může například kojící matka, švestky? Jak bude jeho použití ovlivňovat zdraví a pohodu dítěte?
Slivky: výhody a poškození kojení
Během těhotenství byly užitečné látky odstraněny z těla matky pro růst a vývoj. Totéž se děje s kojením, kdy se vitamíny dostávají do mléka k dětem. Takže žena má dlouhou dobu nedostatek vitamínů a minerálů. Kromě vyvážené chuti jsou slivky majitelem bohaté vitamínové kompozice. Například vysoký obsah vitaminu C v tomto sušeném ovoci je vynikající prevencí akutních respiračních onemocnění. Pokud je ošetřující matka nemocná, slib, která má antibakteriální vlastnosti, urychlí zotavení. Výhody sušených švestek jsou, že díky vitamínům A, B a PP se zlepšuje stav kůže a srsti ošetřující matky.
Hlavní hodnota slivků při kojení - v pektinách a vláknech obsažených v něm. Díky tomu se gastrointestinální trakt normalizuje. Po přirozeném porodu se u mnoha žen projevuje porucha motility střev a trpí zácpou. Pouze několik sušených švestek pomůže tomuto problému zvládnout. Stejný účinek má švestky pro novorozence. Kvůli nedokonalosti v gastrointestinálním traktu, děti nejen trpí kolikou, ale často i zácpou. Ošetřovatelská matka, včetně denní stravy černého sušeného ovoce, ulehčí stav dítěte a přispěje k úlevě od jeho vyčerpání. Můžete jíst jen sušené ovoce a můžete vařit pyré, infuze nebo kompot slivků - přínos bude v každém případě. Před konzumací nalijte plody vařenou vodou po dobu 5 minut. Pro přípravu infuze se 2 vysušené ovoce nalije do sklenice vroucí vody. Po půlhodině může být infuze opojena. Kompot je vařený ve výši 2-3 plodů na sklenici vody.
Ale se všemi příznivými vlastnostmi švestek během laktace může poškodit matku i dítě. Za prvé, navzdory skutečnosti, že toto sušené ovoce patří k nealergenním výrobkům, jeho použití kojící matkou může vyvolat vzhled vyrážky na obličeji a těle dítěte. Koneckonců, každý organismus je individuální. Za druhé, kvůli nadměrnému používání švestek se kojení může stát příčinou rozrušení žaludku dítěte a vedoucí k průjem.
Mohu mít sušené švestky, pokud mám další kilo? Švestky jsou poměrně vysokokalorický výrobek - 100 g tohoto produktu obsahuje 231 kcal.
Jak se vyhnout možným rizikům?
Než začnete jíst slivky, ujistěte se, že kupujete kvalitní produkt. Pokud jsou slivky čerstvé, je v nich mnoho užitečných vlastností. "Správné" sušené ovoce má černou, lesklou pleť. Pokud vezmete ovoce do rukou, na dotek by mělo být elastické, ale měkké. Hnědé barvy ukazují na porušení technologie vaření švestek. Ujistěte se, že vyzkoušíte ovoce. Rancidní chuť, zpravidla, pochází ze zastaralého produktu.
Aby se zabránilo nepříjemným důsledkům pro sebe a dítě v podobě průjmu, měla by být matka omezena na 3-4 sušené bobule. Aby nedošlo k silné alergii na dítě, zkuste pouze 1 sušené ovoce a dívat se na dítě během dne. Pokud se vyrážka nezobrazí, neváhejte, abyste na další den udeřili 2-3 plody.