Spitfire lidé často dělají život velmi složitý pro sebe i pro druhé. Každá situace, která nepůsobí na takovou reakci, může člověka vyvést ze sebe. Nejčastěji se jedná o naprosto neadekvátní chování, křik, skandály, agresi ... Následně je pro něj mimořádně obtížné komunikovat s blízkými lidmi, přáteli a kolegy. Získal pověst neadekvátní osoby. Samozřejmě, to vůbec nic neudělá, jak ve vaší kariéře, tak v osobním životě. A tak se stává velký sociální problém.
Jak se vyrovnat s náladou?
Abychom mohli odpovědět na tuto otázku, je třeba pochopit příčiny krátké nálady. Jakýkoli projev jakýchkoli lidských emocí znamená reakci nervového systému na to, co se děje. Takže projev inkontinence v prohlášeních, náhlé výbuchy hněvu a nedostatečné chování jsou důsledkem nervového přetížení.
Pokud se takové reakce staly vaším způsobem života, vaše činnost je spojena se stresem a jste si všimli, že se vaše postava výrazně změnila, a to k lepšímu - není nadbytečné konzultovat odborníka. Možná budete muset vyléčit rychlou náladu, užívat léky, nejlépe rostlinného původu.
Nicméně, pokud jste si takové nálady nevšimli dříve, a nyní vám vzrušují vzteky vzteku stále častěji - stojí za to přemýšlet o odpočinku, dělat to, co máte rádi. Pak je vysoká pravděpodobnost, že vy a váš emoční stav se brzy vrátíte zpět do normálu.
Nezapomeňte, že pokud si uvědomíte, že problém - překonat takový rys, jako je rychlé temperament je docela možné. Je třeba se naučit analyzovat situaci, podívat se zvenčí na to, co se děje, vyvozovat závěry. Chcete-li to udělat, v rozhovoru stačí udělat krátkou přestávku, mentálně počítat na pět a zhluboka se nadechnout - proudění kyslíku do mozku se stává intenzivnějším a snadnějším k přemýšlení. V důsledku toho mysl převažuje nad emocí a správně reagujete na situaci bez zbytečných důsledků.
Úplně se zbavit horkokrevnosti, možná je to nemožné, ale snižovat její projevy, je nutné se zapojit do prevence. To znamená, dej věc k nahromaděným negativním emocím. Dobrým řešením bude sport, nejlépe s vysokou fyzickou aktivitou. To pomůže zbavit se zbytečného stresu. Stačí jen dostat spát a nezapomeňte získat pozitivní emoce: vydejte se na přírodu, dejte si záliby, cestujte, poslouchejte příjemnou melodickou hudbu, přečtěte si své oblíbené knihy.
A co je nejdůležitější, zacházejte s porozuměním sobě i ostatním, pak bude pro vás mnohem jednodušší žít.