Chcete chtít zhubnout, pak věnujte pozornost nápojům ze zázvoru při hubnutí, jehož účinnost potvrzuje obrovský počet lidí. Má mnoho vlastností, které potvrzují lékaři. Existuje mnoho receptů určených těm, kteří chtějí zhubnout.
Co je užitečné pro zázvorový nápoj?
U nápojů se používá několik složek, které mají své vlastní vlastnosti. Je třeba zjistit, co je nápoj ze zázvoru užitečný, aby se ujistil jeho účinnost:
- Aktivuje trávicí systém a urychluje chemické reakce, což usnadňuje rychlé zpracování ostatních potravin.
- Přípravek na spalování tuku s zázvorem bojuje proti zánětu a normalizuje hladinu glukózy v krvi, což snižuje touhu pojíst sladkosti.
- Podporuje zvýšené hladiny serotoninu, který je zodpovědný za chuť k jídlu.
- Perfektně tónuje tělo a zlepšuje metabolismus.
Ginger nápoj pro hubnutí - předpis
U lahodných nápojů na spalování tuků můžete použít různé produkty, které stimulují procesy důležité pro hubnutí. Níže uvádíme několik možností, jak připravit zázvorový nápoj pro hubnutí, který lze upravit v závislosti na vašich preferencích. V receptech používejte pouze čerstvý a kvalitní kořen.
Napijte zázvor z citronu a máty
Aromatické listy máty jsou obsaženy v receptu mnoha nápojů, které jim dodávají nejen původní chuť, ale i přínos. Zařízení je známé svým uklidňujícím účinkem a pomáhá relaxovat, což je důležité pro lidi, kteří dieta. Mincovna pomáhá vytvářet trávicí procesy. Pokud jde o citrus, příznivě ovlivňuje metabolismus . Zázvorový nápoj s citronem a mátou opouští hlad.
Složení:
- drcený zázvor - 1 čajová lžička;
- citron - 1 kus;
- mincovna - pár větviček;
- voda - 10 lžící.
Příprava
- Citrus rozkrojte malými kousky, aniž byste museli odstranit kůru, a přidávejte do ní nastrouhaný zázvor a ručně odřené listy máty.
- Nalijte vroucí vodu a udržujte ji pod víkem, dokud se nezchladí. Vypustí se a vy můžete pít. Celý objem by měl být opilý den.
Pít z citrónu a okurky
Mnoho lidí potvrzuje, že voda Sassi je účinná pro lidi, kteří chtějí zhubnout. Kromě již uváděných přísad obsahuje zázvorový nápoj, jehož recept bude dále diskutován, obsahující okurku obsahující kyseliny, které neutralizují sacharidy, které přicházejí s jídlem. Tato voda podporuje spalování tuků, normalizuje práci trávicího traktu, zmírňuje přebytečnou tekutinu a aktivuje metabolické procesy.
Složení:
- okurka - 1 kus;
- zázvor - 1 polévková lžíce. lžíce;
- máta - 10 listů;
- voda - 2 litry.
Příprava
- Opláchněte listy máty rukama a promíchejte je nakrájenými kousky citronu a okurek. S těmito přísadami se nemusíte oloupat.
- Přeneste všechny ingredience do skleněné nádoby, naplňte vodou a vychladnout do ledničky po dobu 8 hodin. Studený nápoj zázvoru je třeba opilý celý den ve stejných porcích.
Pít z zázvoru a grapefruitu
Jedním z nejužitečnějších plodů pro ty, kteří chtějí zhubnout, je grapefruit, který je považován za tuku hořák. Zrychluje metabolismus, pomáhá tělu bojovat s tuky a podporuje lepší výkony trávicího systému. Tam jsou v složení a rakytník, který uspokojuje potřebu sladké a konfrontuje vstřebávání tuků. Pokud máte zájem o výrobu zázvorového nápoje , použijte níže uvedený recept.
Složení:
- zázvor - 30 g;
- grapefruit - 0,5 kusů;
- sirup řepky - 100 g;
- voda - 1 litr.
Příprava
- Pokud tam není sirup řepky, pak jej můžete nahradit džusy a pro sladkost dát trochu medu. Chcete-li udělat nápoj od zázvoru pro hubnutí, spojte mletý zázvor s kůží, grapefruitovými plátky a sirupem.
- Nalijte do vody a nechte hodinu. Doporučuje se pít nápoj v chladné formě a přidávat led.
Vypite si zázvor a brusinky
Milovníci nápojů s příjemnou kyselinkou si mohou vybrat recept níže. Kompozice obsahuje brusinky, které jsou známy pro svůj čistící účinek, který odstraňuje tělo toxinů a dalších škodlivých látek a to má příznivý vliv na fungování trávicího systému. U nápojů ze zázvoru na hubnutí můžete použít jak čerstvé, tak zmrazené brusinky.
Složení:
- brusinky - 350 g;
- granulovaný cukr - 200 g;
- citron - 4 laloky;
- malý kus zázvoru;
- voda - 2 litry.
Příprava
- Nalijte brusinky vodou a umístěte na oheň. Po varení kapaliny zkraťte teplo a přidejte cukr. Potřete dalších 10 minut pod víkem.
- Přidejte zázvor k nápoji, který musí být vyčištěn a rozdrcen. Poté vypněte teplo a nechte na další hodinu. Vypustíme a přidáme citrony. Pokud se po vzorkování zdá, že nápoj je příliš koncentrovaný, pak jej zředte vařenou vodou.
Zázvor a skořicový nápoj
Pro pikantní chuť můžete přidávat skořici, která je schválena odborníky na výživu, do nápojů na spalování tuků. Zvyšuje rychlost metabolických procesů a normalizuje trávení, čímž pomáhá očistit tělo škodlivých látek. Kromě toho stojí za zmínku také uklidňující účinek koření, který je důležitý pro lidi, kteří se sladkostí potírají. Zbývá zjistit, jak připravit nápoj ze zázvoru skořicí.
Složení:
- zázvor - 30 g;
- škoricový prášek - 0,5 lžíce;
- vroucí voda - 250 ml.
Příprava
- Vylijte zázvor s vroucí vodou a vařte na sporáku po dobu 10 minut. Poté přidejte skořici a chvíli trvejte.
- Vezměte si na účinnější nápoj doporučený pro 0,5 st. po dobu 30 minut. před jídlem třikrát denně.
Vypite si zázvor a jablka
Je to lahodný nápoj, který potěší vaši chuť a efekt vypalování tuků. Může být opilý po cvičení k obnovení síly. Nápoj z zázvoru pro hubnutí, jehož recept je uveden níže, zahrnuje jablka, bohatá na vlákninu, důležitá pro hubnutí. Bude to vynikající náhrada za obvyklý čaj, protože také nasycuje užitečné látky a utírá žízeň.
Složení:
- červená jablka - 5 ks.
- citrus - 1 ks;
- zázvor - 50 g;
- med - 1 polévková lžíce. lžíce;
- voda - 2,5 litru.
Příprava
- Oloupeme kořen, nakrájíme na plátky a umístíme do hrnce. Přidejte k nim citrónovou kůru a plátky jablek a odstraňte jádro.
- Nalijte vodu, vložte pánev do sporáku a vařte vše po dobu tří minut. Poté přetáhněte a stiskněte několik hodin. Zbývá dát med, citrónovou šťávu a můžete pít.
Vypite si zázvor s medem
V této verzi nápoje se používá med, který obzvlášť potěší milovníky sladké. Je dokázáno, že omezit sebe v jedení pomocí medu je mnohem jednodušší. V této sladkosti je mnoho užitečných látek, které jsou důležité pro tělo, a také pomáhá bojovat se zvýšeným chuť k jídlu. Existuje jednoduchý recept, jak udělat zázvorový nápoj, který zlepší metabolismus, očistí tělo a sníží hladinu cholesterolu v krvi .
Složení:
- kořen zázvoru - 80 g;
- voda - 600 g;
- med - 1-2 lžíce. lžíce.
Příprava
- Nejprve nakrájejte kořen slámou nebo jej rozemlejte na strouhák. Naplňte ji vodou a umístěte na sporák. Po vaření vaříme 10 minut.
- Zůstane to filtr, chlazení po dobu jedné hodiny a můžete přidat med. Vařte hlasitost 3 až 4krát. Každý den připravte nový nápoj od zázvoru na hubnutí.
Napijte zázvor a vápno
Neobvyklá kombinace kyselosti a kyseliny dává původní chuť. Citrus je užitečný při ztrátě váhy, protože zlepšuje trávení, stimuluje sekreci žaludeční šťávy a zvyšuje střevní peristaltiku. Díky tomu budou ostatní potraviny rychle a plně tráveny. Pokud máte zájem o výrobu nápojů ze zázvoru a limetky, doporučujeme věnovat pozornost jednoduchému receptu.
Složení:
- zázvor - 35 g;
- vápno - 1 ks;
- med - 20 g;
- voda - 1 litr.
Příprava:
- Kořen se omyje, odstraní slupku a sekání. Citrus rozstřílejte s kousky spolu s kůrou, ve které je mnoho užitečných látek.
- Přidejte připravené přísady do termosky a nalijte je vařící vodou. Po namáčení po dobu jedné hodiny, napětí.
- Když je tekutina mírně chladná, přidejte med a míchat. Stejným principem můžete připravit zázvorový nápoj s citronem a medem, který nahradí citrusy.
Pít z zázvoru a kurkuma
Populární ve vaření pikantní kurkuma může být použita pro hubnutí. Ve svém složení existuje látka, která je proti procesu tvorby tukové tkáně. Důležitá vlastnost pro hubnutí - koření zlepšuje metabolismus a čistí tělo toxinů a přebytečné tekutiny. Recept na nápoj ze zázvoru je velmi jednoduchý, ale nepředstavujte velké množství jídla najednou.
Složení:
- citrus - 2 kusy;
- zázvor - 8 cm;
- kurkuma - 1/4 lžičky.
- med - 4 lžičky;
- voda - 1 litr.
Příprava:
- Nejprve vařte vodu a poté přidejte plátky citronu, nakrájený zázvor a koření.
- Počkejte chvíli a vypněte oheň. Poté podržte nápoj pod víkem po dobu půl hodiny. Vyčerpejte a můžete pít.