Všichni rodiče chtějí, aby jejich děti vyrůstaly zdravě a vesele s úspěchem ve zvládnutí znalostí. K dosažení tohoto cíle dítě potřebuje přítomnost všech mikroelementů a vitaminů v těle. Jedním z nejdůležitějších je lecitin. Poskytuje plné fungování nervového systému, jater a mozku. O biologicky aktivních přísadách dětí s obsahem lecitinu a o tom, jak je správně užívat, uvedeme v tomto článku.
Na co se používá lecitin?
Lecitin je nezbytný pro děti pro normální vývoj těla obecně a zvláště pro nervový systém. Zvláště je nutná při velkém psychickém a fyzickém zatížení a také během období působení stresových faktorů na dítě, například při adaptaci do školy.
Dítě, které dostává lecitin v správném množství, se stává méně podrážděným, zvyšuje jeho koncentraci a schopnost pracovat. Často lékaři předepisují lecitin dětem se zvýšenou excitabilitou nervového systému, stejně jako děti trpící enurézí.
Lecitin v potravinách
Lecitin, stejně jako mnoho mikroelementů a vitamínů, je přítomen v potravinách. Jeho děti obdrží spolu se zvířaty a zeleninou.
Obsahuje lecitin v mléčných výrobcích, ryby, žloutek, pohanka, fazole, salát a sója. Složení léků zpravidla zahrnuje lecitin rostlinného původu izolovaný od sóji.
Formy výroby dětského lecitinu
Lecitin je k dispozici v několika formách:
- gel;
- tobolky;
- granulátů.
Gelový lecitin pro děti
Gel je jednou z nejvhodnějších forem uvolňování lecitinu. Gel děti jíst s potěšením. Je sladká a má chuť různých druhů ovoce a bobulí, které závisí na výrobci. Velmi často dětský gel s lecitinem obsahuje další vitamíny a mikroelementy, jejichž kombinace určuje také výrobce.
Lecitinové tobolky pro děti
Lecitin v kapslích užívají starší děti. Musí se vypláchnout vodou jako pravidelná tableta.
Lecitin pro děti v granulích
Lecitin v granulích je také vhodný pro děti. Doporučená dávka se rozpustí ve vodě nebo ve šťávě.
Jak užívat lecitin?
Lecitin se užívá s jídlem nebo hodinu před ním. Dávkování lecitinu je indikováno výrobcem.
Nejčastěji je dávka granulovaného lecitinu pro děti nad 5 let polovina čajové krabice na sklenici vody nebo džusu, u dětí mladších 5 let je dávka lecitinu snížena přesně o polovinu.
Gelový lecitin dává dětem ve věku 1-3 let na poloviční lžičku, od 3 let v čajové lžičce. Kapsle obsahující lecitin se podávají dětem starším 7 let, jedna kapsle před jídlem.
Množství lecitinu denně závisí na obsahu dalších látek v přípravku, na věku dítěte a stavu jeho zdraví. Trvání a četnost užívání lecitinu u dětí určuje odborník.
Denní norma lecitinu pro normální vývoj dětí je 1-4 g. Část lecitinu je syntetizována samotným organismem, ale toto
Kontraindikace k příjmu lecitinu
Lecithin se nedoporučuje k přijímání dětí, které trpí individuální nesnášenlivostí k složkám, které tvoří drogu, a přecitlivělost na samotný lecitin.
Nežádoucí účinky
Nežádoucí účinky lecithinu se nejčastěji objevují při předávkování. To je možné v důsledku překročení dávky doporučené odborníkem nebo při užívání několika léků obsahujících lecitin.
U stavu předávkování jsou časté příznaky jako nevolnost a zvracení.