Rychlá únava, časté nachlazení, kožní vyrážky, problémy se zuby, nehty, vlasy apod. - řada faktorů, z nichž každá může naznačovat oslabení imunity. Jak obnovit imunitní systém, snížený z různých důvodů, budeme hovořit dále.
Je možné obnovit imunitu?
Po vlivu nepříznivých stavů, kdy imunitní systém musí pracovat se zvýšeným zatížením, aby ochránil před patogeny, oslabuje a snižuje odolnost vůči chorobám. V takových případech byste měli přemýšlet o tom, jak můžete obnovit imunitu. Je to možné, ale současně je nutné komplexně řešit problém s přihlédnutím k faktorům negativního dopadu na organismus, přezkoumávání jejich každodenních návyků, používání lékařských metod.
Jak obnovit imunitu po antibiotikách?
Podle výzkumu, jakékoliv použité antibiotika, snižují imunitní obranu, protože společně s patogenními bakteriemi je potlačena příznivá mikroflóra střeva, která hraje klíčovou roli ve fungování imunitního systému. Pokud byl průběh užívání léků krátký, ve většině případů by neměly být přijata zvláštní opatření, kromě doporučení pro zdravý životní styl a výživu.
Pokud je třeba léky po dlouhou dobu užívat ve velkých dávkách, je nutné obnovit imunitu po antibiotikách, pro které je účelné:
- Příjem probiotik - léky, přísady do potravin a potravinářské produkty obsahující užitečné kmeny střevních mikroorganismů (laktobacily, bifidobakterie, Bulardi saccharomyces, enterokoky atd.), Které pomáhají normalizovat rovnováhu mikrobiálních populací.
- Příjem prebiotik - přípravků a potravinářských produktů (fruktosa-oligosacharidy, alakto-oligosacharidy, dietní vlákniny), které stimulují rozvoj přátelských mikrobů.
- Zdravá výživa obohacená bílkovinami a vitamínovými potravinami.
- Kompletní odpočinek a spánek.
Jak obnovit imunitu po operaci?
Zvláštní pozornost by měla být věnována narušení imunity po velkých chirurgických zákrocích, které vypouštějí tělo. Navíc pro mnoho pacientů je onemocnění a operace příčinou stresu, depresivity, což dále zhoršuje situaci a pomáhá omezovat ochranné funkce. Za takových podmínek jsou všechny pozitivní emoce velmi důležité a nezbytné. Nemůžete se zablokovat, omezit komunikaci s blízkými.
Vzhledem k tomu, jak obnovit imunitní systém v období po operaci, je nutné zahrnout gymnastické cvičení do komplexu rekreačních aktivit. Systém pravidelných dávkových cvičení pomáhá nejen na tělesné úrovni, ale i psychologicky: nálada se zlepšuje, radost z pohybu se zvyšuje a chuť k jídlu se zvyšuje. Kromě toho byste měli dělat dietní terapii, trávit více času na čerstvém vzduchu.
Jak obnovit imunitu po chemoterapii?
Lidé, kteří zažili hroznou diagnózu rakoviny a kteří podstoupili zavedení chemicky agresivních léků do těla k potlačení maligních nádorů, vyvolávají řadu nežádoucích účinků. Jako výsledek léčby se člověk stává prakticky nechráněným před vnějšími faktory životního prostředí. Obnova imunity po chemoterapii by měla být prováděna pod dohledem zkušených lékařů, nejlépe v sanatorium-resort nastavení.
V tomto případě také emoční nálada hraje jednu z nejdůležitějších rolí, takže v obzvláště náročných situacích potřebují pacienti psychoterapeutické kurzy. Nedělejte léky - obvykle zlepšujte imunitu předepsaných léčiv na bázi DNA s nízkou molekulovou hmotností (Dienay, Midivirin, Chondromarin atd.), Induktory interferonu (Neovir, Cycloferon atd.).
Jak obnovit imunitu po onemocnění?
Abychom se vrátili k plnohodnotné životně důležité činnosti po přenesené nemoci, je třeba vědět, jak rychle obnovit imunitu. Kromě užívání speciálních léků, které stimulují imunitní obranu, vitamíny, bylinné přípravky, je důležité dodržovat zdravý životní styl. Chcete-li to provést, měli byste:
- Odmítněte kouřit a alkohol.
- Více času na aktivní odpočinek a sport ve vzduchu.
- Jezte zdravé jídlo.
- Je dobré mít dostatek spánku.
Jak obnovit imunitu po chřipce?
Chřipka , i nekomplikovaná, je vážné onemocnění, které se stará o celé tělo. Většina pacientů může po dlouhou dobu mít příznaky, jako je letargie, špatná chuť k jídlu, únavnost. Proto, po uplynutí chřipky, určitě byste měli přemýšlet o tom, jak obnovit imunitu. Vedle obecných doporučení zaměřených na obnovu imunity doporučuje mnoho odborníků návštěvu sauny nebo sauny v tomto případě, které pomohou odstranit toxiny, vyčistit dýchací cesty, zlepšit metabolické procesy.
Jak obnovit imunitu po hnisavém bolest v krku?
Po vyléčení hnisavého bolestí v krku není bolet přemýšlet o tom, jak obnovit imunitu sliznic hrdla, a tím i oslabená lokální imunita znovu nechytit infekci. V tomto ohledu se doporučuje:
- Odmítněte kouření, alkohol a jídlo, nápoje, které dráždí sliznice.
- Používejte dostatečné množství čisté vody.
- Denně opláchněte roztokem mořské soli.
- Dýchací gymnastika.
- Projít kurz speleoterapie (inhalace vzduchu nasyceného solnými výpary).
Jak obnovit imunitu lidovými prostředky?
Obnova imunity lidovými léky zahrnuje použití různých bylinných léků, které mají imunostimulační a restorativní účinek: echinacea purpurea, rhodiola rosea, eleutherococcus, levsea saflor, česnek, psí růže, vitamín, citron, naklíčené zrna, sušené ovoce apod. Mnoho receptů zahrnuje použití včelařských výrobků - med, propolis, pergi atd. Podívejme se na několik dostupných receptů, jak obnovit imunitu:
Recept # 1
Složení:
- Echinacea bylina - 1 čajová lžička. lžíce;
- voda - 1 sklo.
Příprava a použití
Surovina, horká voda ze zátoky, umístěte na vodní lázni a pod víko teplou po dobu čtvrthodiny. Pak infúze vychladnout, vypustit, přivést vodu do původního objemu. Jeďte půl šálku sklenky třikrát denně půl hodiny před jídlem, dříve se protřepejte. Kurz - 2-3 týdny.
Recept č. 2
Složení:
- kořeny Eleutherococcus - 50 g;
- vodka - 0,5 litru.
Příprava a použití
Vložte surovinu do skleněné nádoby, nalijte vodku a zakryjte. Stávejte na tmavém chladném místě po dobu dvou týdnů (někdy otřesené). Tinktura tinktury, která trvá 20 až 30 kapek po dobu půl hodiny před jídlem ráno a v době oběda. Průběh přijetí je 25 dní.
Recept # 3
Složení:
- hrozienka - 1 sklo;
- sušené meruňky - 200 g;
- citron - 1 kus;
- vlašské ořechy, loupané - 1 sklo;
- med - 200-300 g.
Příprava a použití
Stroužky a sušené meruňky jsou promyty a sušeny. Všechny komponenty jsou mleté v mleté maso, včetně citronu se slupkou a smíchané s medem. Výsledná směs se umístí do skleněné nádoby a uchovává se v chladničce. Jezte několikrát denně na lžíci před jídlem.
Vitamíny pro obnovu imunity
Zastaví-li se otázka, jak obnovit imunitu těla, stojí za to zahrnout do komplexu opatření a příjmu vitamínů - nejdůležitějších látek, bez nichž není možné normální fungování orgánů a systémů. K tomu můžete vybrat jako multivitamínové komplexy, včetně souboru hodnotných stopových prvků, a přizpůsobit stravu tak, že přinesete více produktů s vysokým obsahem těchto látek:
- vitamín A (brokolice, tvaroh, máslo);
- vitamín C (rybíz, psí růž, citrus);
- vitamín E (pohánka, hovězí maso, fazole);
- selen (vejce, mořské plody);
- Zinek (arašídy, čokoláda, telecí játra);
- molybden (mrkev, česnek, droby).
Přípravky na obnovu imunity
Lék na obnovu imunity nemůže být přiřazen k sobě, řízen reklamami a radami od přátel. Navrhněte, jak lékařsky obnovit imunitu, může lékař po diagnóze. Přípravy na posílení ochrany před imunitou jsou rozděleny do několika hlavních skupin:
- rostlinné léky ( tinktury echinacea , tinktury ženšenu, Immunal);
- přípravky mikrobiálního původu (Bronhomunal, Pyrogenal, Prodigozane, Imudon);
- imunostimulátory na bázi thymusu a kostní dřeně skotu (Timalin, Tactivin, Myelopid);
- přípravky s interferonem (Wiferon, Grippferon, Anaferon);
- prostředky založené na nukleové kyselině (Derinat, Nucleinát sodný).