L-karnitin, druhý název levokarnitin - přírodní látka, která se vztahuje k vitamínům skupiny B. Na rozdíl od vitaminů je tato aminokyselina syntetizována tělem. Proto se nazývá látka podobná vitamínu.
Existence L-karnitinu byla objevena ještě před více než sto lety. Postupně se prokázal jeho význam pro metabolické procesy.
Vlastnosti elkararnitinu
- Elkarnitin aktivuje metabolismus tuků;
- pomáhá regeneraci buněk;
- zlepšuje poměr tuku a svalové hmoty;
- snižuje známky únavy;
- snižuje hladinu cholesterolu.
Elkarnitin podporuje aktivaci metabolických procesů a tuky se přeměňují na energii. Když je v těle nedostatek elkarnitiny, tuky nejsou tělem používány a stávají se nedotknutelnými. Přírodními zdroji elkanitinu jsou: maso, ryby, drůbež, mléko, tvaroh - výrobky živočišného původu. Denní dávka této látky je 250-300 mg. Nicméně, často s tepelným zpracováním, většina L-karnitinu v produktech je ztracena. Můžete zásoby doplnit bezpečnými přírodními doplňky stravy.
To, zda je škodlivé pro elkarnitin , lze posoudit negativními indikátory studií prováděných lékaři. Mírná konzumace elkararnitinu neškodí zdraví. Předávkování může způsobit pouze lokální alergické reakce.
Pokud používáte přísadu k jídlu ve formě elkarnitiny, potřebujete vědět o kontraindikaci. Přestože se taková přísada nepovažuje za léčivý přípravek.
Kontraindikace k použití elkararnitinu
Stejně jako mnoho jiných léků, léčivých a neléčivých, je užívání elkararnitinu kontraindikováno u těhotných a kojících žen, dětí do 10 let, stejně jako u osob s individuální nesnášenlivostí součástí, které drogu tvoří. Jiné kontraindikace nebyly zjištěny.