Dítě se ve snu třpytí

Spánek je nedílnou součástí života každého člověka, protože ve snu tělo opírá a obnovuje sílu. Je to zvláště důležité pro děti, protože během spánku je uvolněn zvláštní hormon a dítě roste intenzivně. Proto rodiče věnuje tomuto problému zvláštní pozornost, znepokojující vzhled nejmenšího porušování a odchylek. Jedním z důvodů znepokojení je to, že dítě se ve snu zachvělo.

Příčiny ztuhnutí ve snu

Ve skutečnosti se nemusíte bát, je to docela normální proces, který má vědecký název - myoklonie usínání. Sami dospělí často sledují takový jev - když ve snu se najednou otřesete a probouzíte z pocitu, že padáte do díry. Ale sen dítě je zcela jinou záležitostí a abychom pochopili, proč se dítě ve snu chvěje, je třeba pochopit rysy dětského snu a jeho odlišnosti od dospělého.

Dospělý spánek se skládá z několika fází - okamžitého usínání a střídání období hlubokého a mělkého spánku, po kterém následuje probuzení. Povrchový spánek trvá asi 2 hodiny za noc a hluboký - po zbytek času. U dětí je doba, po kterou tyto fáze zaujímají, rozdělena různě. Hluboký spánek trvá krátkou dobu, po níž následuje povrchní spánek, pro který jsou charakteristické pohyby, změny výrazů obličeje a dokonce částečné probuzení. To je důvod, proč se dítě často otupí, když usne a celou noc.

Takové rysy jsou poskytovány od přírody a jsou dány skutečností, že v průběhu povrchního spánku dozrává mozek, formování a dokonalost jeho funkcí. Novorozené dítě také silně trhl ve snu a někdy se probudí, ale je také spojeno s vrozenými reflexemi a intrauterinní pamětí. Spánek, doprovázený blbec a časté probuzení jsou typické pro děti mladší 5 let.

Jiné příčiny spánkové myoklonie zahrnují emoční nadměrné vyčerpání a fyzickou práci během dne. Pokud dítě, když zaspí, trpí, je třeba analyzovat to, co předcházelo neklidné noci a za jakých podmínek spí. Pro zdravý a klidný spánek byste měli položit drobky v dobře větraném pokoji, jehož teplota by měla být 18-21 ° C. Před spaním by dítě nemělo být hladné, ale také není nutné ho přemístit. Abyste se vyhnuli zbytečnému emocionálnímu vzrušení, měli byste před spaním vyloučit sledování karikatur a aktivních her.