Fíky jsou známy člověku od starověku. Dokonce i dávní Arabové ocenili příjemnou chuť a užitečné vlastnosti těchto úžasných plodů. V mnoha kulturách je poznamenána zvláštní role této rostliny. V Egyptě byly fíky považovány za posvátný strom bohů. A v řeckém pojednání fík (jinak víno bobule, fíkovník) se často nazývá dary slunce. A to není překvapující, protože na fících je obrovské množství vitamínů, minerálů a stopových minerálů. Zjistíme, jak a komu jsou fíky užitečné a zda jsou lidé, kteří by měli omezit spotřebu této pochoutky.
Výhody a škody z obr
Potřebujete se okamžitě soustředit na řešení důležitého problému nebo na zapamatování velkého množství informací? Abyste se s tímto úkolem rychle vyrovnali, stačí jíst několik plodů ovoce. Stimuluje mozkovou aktivitu a nezhoršuje nic horšího než čokoláda. Nicméně, méně kalorií a užitečnější, protože fíky obsahují velké množství mastných kyselin a fruktózy, což je pro naše mozek nezbytné.
Vynikající fíky pomohou lidem, kteří přežili operaci nebo se zotavili z vážného onemocnění. Ve starověkém Egyptě se tyto ovoce nazývaly "zdravým dárcem" z dobrého důvodu. Jedinečná sada vitamínů a minerálů obsažená ve fících plně ospravedlňuje toto jméno. Pravidelné používání těchto plodů v potravinách stimuluje imunitní systém, podporuje tvorbu krve a celkovou hygienu.
Nicméně i přes všechny užitečné vlastnosti fíků existují kontraindikace, o kterých budeme mluvit o něco později.
Ozdoby pro hubnutí
Mnoho diet pro hubnutí obsahuje fíky. Za prvé, sladká chuť a množství živin těchto plodů přispívají k rychlé saturaci. Za druhé, každá strava pro tělo - stres . V této době je obzvláště důležité získat vyváženou sadu vitamínů, minerálů a stopových prvků. To vše ve velkém počtu je na fících. A fíky jsou bohaté na vlákno, které jsou nezbytné k očištění těla a řádnému fungování střev.
O výhodách fíků pro ženské tělo
Fazole džus pomáhá urychlit metabolismus, zmírňuje otoky a zlepšuje pleť. Vysoký obsah vápníku, který je tělem snadno absorbován, činí toto plody obzvláště užitečné u starších žen, které trpí zvýšenou křehkou kostí.
Také fíky jsou preventivní proti rakovině prsu. Podle vědců denní spotřeba fíků snižuje riziko onemocnění o 40%.
Je velmi užitečné jíst fíky těhotnými ženami. Zrychluje odstraňování toxinů z těla, má lehký laxativ a diuretický účinek. Řekové věřili, že pokud během těhotenství a krmení žena jí hodně fíků, dítě bude neuvěřitelně krásné. To je pochopitelné: zdraví a krása jsou věčné společníky.
Jak vidíte, užitečné vlastnosti fíků pro ženy jsou obtížné přeceňovat.
Které fíky jsou kontraindikovány?
Nicméně fíky nejsou vždy užitečné. Ořechy by neměly být konzumovány osobami trpícími cukrovkou, stejně jako těmi, kteří mají ledvinové a gastrointestinální onemocnění.
Kontraindikace fíg platí pro malé děti: množství vlákniny může způsobit zažívací potíže a bolest.
Složení
Ořechy mohou být považovány za přírodní sklad užitečných látek. Ve složení fíků je spousta snadno stravitelného draslíku, vápníku a železa . Mastné a organické kyseliny, vitamíny B a fruktóza - to není kompletní seznam toho, co dává každému tělu fíky do našeho těla. Jezte na zdraví!