Ztráta kontroly nad výživou je psychické onemocnění nazývané "bulimie". Nejčastěji postihuje osoby, které vyčerpávají své tělo různými dietami. Po několika týdnech hladovění se rozpadají a začnou jíst v nekontrolovaném množství. A pak, aby se zbavili získaných kilogramů, vypili laxativa, vyvolali zvracení nebo vyčerpali tělo exorbitantním fyzickým zatížením. Toto onemocnění může vést k poruchám v nervovém a kardiovaskulárním systému, snížené imunitě, anémii, nedostatku vitamínů a poruchám metabolismu.
Jak se vypořádat s bulimií sami?
Při zjištění bulimie je nutné okamžitě zahájit léčbu, nejlépe s pomocí odborníků. Pokud se rozhodnete léčit bulimii sami, musíte pochopit, že taková léčba vyžaduje integrovaný přístup. Pokud nemoc dosáhne opomíjené fáze, léčba bude prováděna pouze v nemocnici pod neustálým dohledem lékařů a nelze se vyhnout komunikaci s psychologem.
Chcete-li porozumět tomu, jak můžete sami bojovat proti bulimii, musíte dodržovat některá pravidla. Za prvé, stojí za to psát časový harmonogram stravování. Za druhé, musíte přestat sdílet jídlo za "dobré" a "špatné". Pokud chcete nějaké vysoce kalorické jídlo, můžete ji jíst, ale pouze v malých množstvích. Za třetí, je důležité nezapomínat na snídani. Den můžete začít s müsli a ovocem.
Na otázku, jak zacházet s bulimií samotnou, neexistuje žádná odpověď. Ale kromě dodržování výše uvedených pravidel musíte pravidelně nabíjet pozitivní emoce a žít plný život. Setkání s přáteli, vyšívání, tanec, sport nebo jakýkoli jiný podnik, který může přinést radost a rozptýlení z jídla, je dokonalý.