Křivost nohou v tvare "X" nebo "valgus" se nazývá deformace kolenních kloubů, kdy u narovnaných a těsně komprimovaných kolen je vzdálenost mezi kotníky větší než 5 cm. Tato patologie má často charakter.
Hlavní příčiny zakřivení končetin nohou u dětí jsou:
- nadváha;
- rachity;
- vrozená dysplazie kyčelních kloubů nebo jejich dislokace během porodu;
- onemocnění ledvin;
- slabost svalového a vazivového aparátu dolních končetin, zejména při nadměrném zatížení nohou, například když rodiče dávají dítě na nohy velmi brzy.
Jak opravit nohy dítěte ve tvaru "X"?
Pokud mají rodiče podezření na deformitu valgusu u jejich dítěte, měli by navštívit dětského ortopedistu. Specialista určí stupeň zakřivení a předepíše vhodnou léčbu. Pokud je to nutné, lékař poskytne směr pro radiografické vyšetření.
U nohou ve tvaru X by léčba měla být komplexní. Především je zobrazena manuální terapie. Projít masáž je nutná až do úplného vyléčení 4x ročně. Masáž končetin, zad, pasu, hýždí se provádí.
Důležitým aspektem při léčbě deformace nohou ve tvaru X je nošení speciálních ortopedických obuvi, protože tato patologie vede ke zakřivení nohou. Tato obuv má individuální stélku a vysokou pevnou záda.
Zvláštní roli hraje terapie cvičením s nohami ve tvaru "X". Nejčastěji účinná třída na švédské zdi, jízda na kole, plavání v bazénu. Rovněž jsou potřeba denní cviky s nohami ve tvaru "X". Velmi užitečná chůze na ponožkách a na podpatcích podél úzké cesty nebo prkna, na vnější straně nohou, přijetí pozice sedění "v turečtině", dřepění s míčem mezi koleny.
Cvičení s nohami ve tvaru "x"
- Je užitečné učit dítě, aby chodilo jako "medvěd" na vnější straně nohou;
- učit dítě k squatting s míčem v klíně nebo měkké hračky, provádět 2-3 sady 15 sedí-up;
- nechat dítě sedět na podlaze na kolenou, rozvést je co nejširší a nejlépe se naklonit dopředu, natáhnout ruce co nejdále (můžete se nabídnout, abyste se dostali k hračce), provádět 2-3 přístupy 10 krát;
- užitečné cvičení s rovnou nohou co možná nejvyšší z polohy ležící na boku, proveďte 2-3 sady s 10 výtahy po každé noze;
- nechte dítě stát se zkříženými nohami u kotníků a pomalu si sedněte na podlahu v turečtině, pokud ne, můžete držet ruce, zopakujte cvičení 10krát.
Pokud je dítě ještě malé, aby tyto cvičení provedlo, pokuste se je proměnit v hru, udělejte je sami a nechte dítě opakovat pro vás.
Chcete-li sledovat dynamiku onemocnění, navštívte ortopedickou kancelář každé tři měsíce.