Vizualizace je technika známá v psychologii, která umožňuje přilákat požadované do vašeho života. Představte si, jak krásný by byl život, kdyby se uskutečnily všechny naše touhy a touhy, jako kdyby to byla mrtvá kouzelná hůlka. Jinými slovy, technika vizualizace může být nazývána materializací myšlení. Počet lidí, kteří vyučují toto a ti, kteří opakovaně používali způsob vizualizace ve svém životě, jsou prostě úžasní. Tisíce lidí čte denně, aplikují, psát recenze o této metodě a plní své touhy.
Můžete si sami ověřit, jak je skutečná vizualizace.
Při čtení tohoto článku nekritizujte způsoby, jak dělat to, co chcete, jednoduše proto, že máte typické sovětské vzdělání. V žádném případě to není nic škodného, je to normální náboj pro vaši mysl.
Pokud použijete vizualizační metodu poprvé, musíte si zvolit svou vlastní touhu, která by se Vám zdála být nerealistická a bude to trvat velmi dlouho. Například to může být dlouho očekávaný nákup domácích spotřebičů, o kterém jste vždycky snili, ale z nějakého důvodu jste to nemohli dostat.
Jak provést vizualizaci?
Pokud jste již vybrali nějakou milovanou touhu, pak pro úspěšné provedení je také nutné správně formulovat. Například pokud chcete, aby se vám Dima vrátil, touha by měla znít takto: "Jsem šťastná, protože moje rodina je opět plná lásky a jsem za to vděčná."
Vizualizační praxe
Od teorie až po praktické rady, které vám pomohou přiblížit se ke snu.
- Najděte si zdarma 10-15 minut, uvolněte si a představte si všechny detaily události, ke kterým dojde po dosažení požadovaného cíle. Jen se projděte na fiktivní situaci z budoucnosti a užijte si sen. Pomyslná myšlenka nesmí být pouze pohyblivým obrazem, musí vypadat jako film plný iluze.
- Váš film musí nutně pocházet od první osoby. Nepředstavujte si sebe, nejste herec. Podívejte se na imaginární svět kolem vás, protože to děláte v reálném životě. Ve svých fantaziích nezapomeňte, že jste vy a nikdo jiný, který obdivujete ze strany.
- Připojte všechny smysly. Jak již bylo zmíněno výše, prezentace by měly být co nejsvětlejší a nejsazenejší. Snažte se cítit vůni, dotek a jas slunečních paprsků ve vaší iluzi.
- Zámek rámu. Použijte obrázek, který se vám nejvíce líbí jako kotva. Pomůže vám znovu získat pozitivní postoj a zbavit se negativních emocí nebo smutku, když je budete potřebovat. Ve chvílích frustrace použijte "kotvu", abyste přepínali své myšlení od negativních na pozitivní a znovu a znovu procházeli film o svém snu.
- Mnoho literárních pramenů tvrdí, že musíte propustit svou touhu nebo ji jednoduše zapomenout a pak se k vám vrátí. To je metoda pro líní lidi, kteří nechtějí nic.
k dosažení zamýšleného cíle. Nic se nestane samo o sobě, protože je zapotřebí nějakého výsledku, je třeba vyvinout úsilí, proto je nutné často vidět, to se ve skutečnosti musí stát zvykem. Ale nezapomeňte, že před třídami musíte cítit svěžest očekávání, proto je nejlepší využít ráno vizualizační metodu.
Nezapomeňte, že pouze vizualizační metoda nezaručuje splnění vašich přání, pokud jste současně ležet na pohovce a nedělat nic. Zákon, zjistěte způsoby realizace koncipovaného a pak budete mít šanci realizovat všechny vaše touhy.