Moderní žena se nemusí starat jen o to, aby ji učinila útulnou a vždy cítila čerstvé pečivo a voňavé boršč, dnes také staví kariéru a má čas navštívit fitness kluby a kosmetické salony, aby zaujaly obdivující pohled na muže. Takový rytmus života vám samozřejmě umožňuje dosáhnout hodně, ale přináší mnoho potíží - deprese , chronickou únavu a další potíže způsobené neustálým stresem. Každý se s tím vyrovnává svým způsobem a v některých případech se obrací na specialisty, kteří mají v takových situacích širokou škálu nástrojů. A v poslední době byla objevena ještě jedna metoda boje proti stresu - sociální sítě, které byly předtím nazývány mezi negativními faktory.
Jak sociální sítě pomáhají vyrovnat se se stresem?
Podle statistik v Rusku a na Ukrajině lidé tráví 11,3 a 11 hodin měsíčně v sociálních sítích. A toto jim poskytuje první místo na světě v tomto ukazateli, po němž následuje Argentina a Turecko. Je zvědavé, že čas strávený zejména v sociálních sítích se neustále zvyšuje, v posledních letech se tento počet ztrojnásobil. Psychologové se v tomto okamžiku zajímali a dospěli ke zvědavému závěru - sociální sítě pomáhají vyrovnat se s osamělostí a vypořádat se se stresem. A tyto problémy jsou více než skutečné, v moderních megacities více než polovina obyvatel neustále zažívá pracovní přetížení, trpí osamělostí a výsledným stresem. Lidé se před televizními obrazovkami uvolnili a teď to dělají během společenských sítí.
Tento přístup vám umožní vypořádat se s různými problémy, například je schopen pomoci lidem, kteří jsou obtížně komunikovat s ostatními. Na internetu, když nevidíte partnera, je snadnější komunikovat, takže sociální sítě mohou být prvním krokem k začátku aktivního života. Zde najdete lidi, jejichž zájmy se shodují s vámi, se seskupují a sdílejí informace a dobrou náladu. Sítě vám umožňují zveřejnit vlastní obsah, abyste cítili souhlas a uznání, které uživatelé vyjadřují pomocí námětů a připomínek. Další pohodlí sociálních sítí je relativní anonymita, skrývající se za avatarem a přezdívkou, nejistá osoba bude moci bránit svůj názor, což je nepravděpodobné, že bude rozhodnuto mimo virtuální prostor.
Nejcennější je, že úspěchy získané v sociálních sítích v žádném případě nenarušují skutečný život. Nabíjení pozitivních emocí v síti, lidé se často začínají cítit více sebevědomí v životě mimo síť a mnozí získají mocný podnět k tvořivosti. Také odkazy vytvořené v sociálních sítích často pomáhají najít zajímavou práci a realizovat svůj tvůrčí potenciál.
Sociální sítě také pomáhají mladým matkám, kteří taky
Samozřejmě, že všechny tyto příjemné bonusy zůstávají v sociálních sítích, mohou být dány pouze s měřenou aplikací. Pokud budete trvale sedět, můžete úplně spadnout z reálného života a přestat vnímat svět kolem vás.