Síla autosuggestion je známá od starověku, je to na ní, že mnoho principů duchovních technik a meditace jsou postaveny. Ale dnes jen líný člověk nehovoří o přímém vztahu mezi našimi myšlenkami a následnými událostmi.
Jak funguje autosuggestion?
Základní myšlenka, vědecky prokázaná, je jasná - vnější svět každého člověka odráží jeho vnitřní stav. Získáme to, co projektujeme, i když ne vždy je možné porozumět tomuto vztahu. Účinky automatického návrhu existují bez ohledu na to, zda to kontrolujeme, či nikoliv, to znamená, že auto-návrh může být buď libovolný (vědomý) nebo nekontrolovaný. Jednoduše řečeno: tento zákon nerozumíme a nepřijmeme, ale to neznamená, že to nefunguje.
Typickým příkladem negativního dopadu autosuggesce je onemocnění. S vámi se stalo, že jste v nejnepříznivějším okamžiku nemocen. A pak, když se snažili zabránit tomu, aby se to stalo. A dokonce i poslouchala - zda se první příznaky onemocnění někde narodily a okamžitě přijaly opatření první pomoci. A nejpravděpodobněji se zhoršuje, nejasně jste si uvědomili, že vaše myšlenky hrají roli v tomto.
S pomocí účelné techniky autosuggesce můžete dosáhnout úžasných výsledků v každé sféře našeho života, protože samohypnóza je rozhovor s podvědomím, který lze porovnávat s částí ledovce, která je skrytá pod vodou. Podvědomí je naše vnitřní Dítě, zatímco vědomí je Dospělý. A to je pro dítě, které má poslední slovo.
Nejčastěji nás zajímá auto-návrh jako metoda léčby. Známý placebo efekt není nic víc než upřímná víra, která aktivuje vlastní zdroje. Léčení v tomto případě je důsledkem autoznačení a mimochodem mnoho kosmetických firem ji využívá a přitahuje vizualizační techniky.
Samozřejmě, že k minci je nedostatek - psychologie se často setkává s důsledky autoznačení při léčbě různých neuróz. Pozorní lidé se mohou inspirovat téměř cokoli, čímž si vydělají nemoci a každodenní potíže. Otázka "jak se vypořádat s autosuggestion" obvykle objevuje v těch okamžicích, kdy se pocit strachu rozvíjí do nervů a další deprese. Nesprávná nastavení, která se denně posouvá, jako záznam, může mít katastrofální výsledky. Proto musíme být opatrní ohledně našich vlastních myšlenek.
Jak se zbavit autosuggesce?
Úplně zbavit autosuggestion nefunguje, ale nemá smysl, protože naše myšlenky jsou skvělý nástroj pro vytvoření plného a živého života. Ale posedlé myšlenky je třeba ovládat. Zjistíme, jak to udělat:
- poslouchejte, co si myslíte. Zpočátku je to spíše obtížné, ale přeměnit proces na hru. Chyťte se na jednu nebo druhou negativní myšlenku, zapište "kořist" do speciálního notebooku;
- po dvou nebo třech dnech analyzujte své myšlenky a zdůrazněte hlavní negativní postoje;
- nyní změňte nastavení na pozitivní. Neříkejte "černé" "bílé", ale diplomatické. A co je nejdůležitější, naučit se věřit sebe a život;
- pokaždé, když si všimne bývalého negativního postoje, nahradí jej nový, pozitivní;
- učit vděčnost. Často se zaměřujeme na špatné a inspirujeme se, že to je norma života - věčný zákon
nespravedlnost. Ale dobro je rychle zapomenuto, vnímat to jako správnou a nepatrnou výjimku. Děkujeme vám a světu kolem sebe - to rozšiřuje energii srdce.
Zpočátku je poměrně obtížné se vypořádat s negativními hypnózami, ale důvod je prostý - naše podvědomí je vždy ostražitá změnami. Je to geneticky založené - bojí se něčeho nového. Buďte vytrvalí a nezabíjejte na srdce. Žijte hravě, pamatujte si podvodní část ledovce, protože je to dítě, které miluje hrát!