Jaké ořechy jsou k dispozici pro kojení?
Je třeba poznamenat, že tento přípravek není zakázán při laktaci. Současně však před zavedením do stravy by žena měla vyzkoušet polovinu matice a pozorovat reakci z drobků. Pokud chybí, postupně je možné část zvýšit. Lékaři však nedoporučují denně jíst více než 20 g této pochoutky.
Stojí za zmínku, že složení, stejně jako užitečné vlastnosti ořechů, jsou různé. Například piniové oříšky během aktivního kojení jsou nejlepší možností. Mají nízkou alergenitu, jsou tělem snadno vstřebáni, nemají dráždivý účinek na střevní matku. Oleje obsažené v cedru výrazně ovlivňují rychlost průběhu regeneračních procesů v těle, což je důležité pro ženy v poporodním období. Tato matice má navíc dobré baktericidní a protizánětlivé vlastnosti.
Mandlovou oříšku, která se používá k dojčení, je také velmi užitečná. Za prvé, stojí za zmínku, že dokonale pomáhá bojovat proti únavě, vyčerpání, které jsou způsobeny nedávným porodem. Tato činnost je způsobena velkým množstvím antioxidantů, které se vyskytují ve složení mandlí.
Kešu ořechy, stejně jako lískové ořechy, lze také použít v malém množství při kojení. Je však nutné zajistit, aby nedošlo k žádné reakci malého organismu.
Jeden nemůže pomoci, ale zmínit ořech, který je nejčastější v evropských zeměpisných šířkách. Můžete také jíst během kojení. V tomto případě je nejlepší vyčistit tmavou kůži. V této podobě můžete matici uložit do chladničky. K získání je nutné v shellu.
V žádném případě by neměla jíst smažené, slané ořechy s kojením. V této podobě jsou jejich užitečné vlastnosti částečně ztraceny.
Který z druhů vlašských ořechů je lépe nepoužívat při laktaci?
Při kojení je brazilská ořech nejlépe zahrnutá do stravy. Věc je, že má zvýšenou alergenitu. Kromě toho mohou exotické druhy způsobit alergii u matky.
V žádném případě by neměla jíst arašídy. Ve své podstatě to není ani ořech, ale ovoce patřící do rodiny luštěnin, protože roste v zemi. Právě tato skutečnost vysvětluje častou otravu jídlem, ke které dochází po jejím použití. To vše kvůli tomu, že arašídy často tvoří symbiózu s různými druhy hub, což vede k negativním důsledkům.