Všichni obdivujeme krásu a porcelánovou průhlednost kůže východní ženy. Kromě důkladného čištění a používání zcela přírodní kosmetiky existuje další tajemství, které se stará - jedná se o japonskou masážní techniku. Pomocí zcela jednoduchých instrukcí denně můžete výrazně zlepšit stav kůže, zvýšit její turgor a pružnost.
Japonské masáže - typy
Existuje několik hlavních typů tohoto postupu:
- asahi;
- shiatsu;
- kobido;
- lymfatická drenážní masáž ;
- tsogan.
Každá technika je určena pro specifické účely a má své vlastní nuance. Podívejme se na tyto techniky podrobněji.
Japonská lymfatická drenážní masáž asahi
Tento postup je nejuniverzálnější, protože má omlazující účinek, zvedací účinek, zlepšuje krevní oběh a lymfy v tkáních, podporuje pružnost pokožky a regeneraci buněk.
Způsob provedení:
- Důkladně čistí a zvlhčuje obličej a krk. Pomocí ukazováčků stiskněte lymfatické uzliny v blízkosti uší, pomalu spusťte dolů paže dolů, tlačíte lymfy nejprve k děložnímu krčku a potom k jugulárním uzlům.
- Bezzubé, střední a indexové prsty pevně natáhnou kůži na čele. Počítat až tři, a pak postupně, ale s námahou, kreslit prsty po cestě k chrámům.
- Střední a prstencové prsty obou rukou se nacházejí ve středu brady a počítá se na tři. Poté se pohybujte směrem k rohům s intenzivním tlakem na kůži.
- Prsty indexu jsou umístěny na vnějších okrajích očí, střední prsty jsou umístěny v dutinách mezi křídly nosu a tváří. Pohybujte se směrem dolů k nosním dírkám.
- Sklopte dlaně trojúhelníkem tak, aby otvor měl nos, rty a bradu. Se sílou šíření prstů (s výjimkou velkých) do uší, podporující bradu. Současně je nutné co nejvíce natáhnout kůži na pocit slabého páření.
- Každé cvičení by mělo být opakováno až 8krát, pouze v tomto případě můžete dosáhnout požadovaných výsledků.
Japonská masáž Shiatsu
Tato technika spočívá výhradně v stisknutí patky prstů na aktivní body obličeje. V tomto případě správně aplikujte kolmo k pokožce, shora dolů, aniž by došlo k tření a masírování.
Bodů pro dopad:
- střed čela, šířka oblasti - 3 cm;
- obočí, oční víčka, vnější a vnitřní rohy očí;
- dutiny na křídlech nosu;
- rohy rtů, body nad středem horních a dolních rtů.
Japonská masáž tváře kobido
Tento postup kombinuje techniku shiatsu a tření pleti na speciálních linkách, což je celkem čtrnáct. Kobido je určen k postupnému omlazení, eliminaci suchosti a odlupování, stejně jako k léčbě akné . Kromě toho tato masáž výborně eliminuje periodické bolesti hlavy a depresivní stavy.
Technika výkonu je zpočátku zvýšit krevní oběh krku a tváře. Masírováním se pak otevřou energetické kanály pokožky a masáž se doplní stisknutím a poklepáním na aktivní biologické body. A měkký ráz se střídá se silnými a intenzivními etapami.
Japonská masáž obličeje tsogan
Tato masáž má mnoho podobných cvičení s asahi, ale její výkon vyžaduje méně intenzity a navrhuje měkčí účinek na pokožku. Cogan se může provádět každý den, nejlépe večer, během praní před spaním.
Podstatou procedury je rovnoměrné tření kůže na masážních linkách pomocí oleje nebo krému. Tsogan také přispívá ke zlepšení cirkulace lymfy, ale kromě toho pomáhá uvolnit napjaté svaly a posílit výměnu kyslíku v buňkách.