Problémy s viděním jsou nyní častěji čelí. V tomto ohledu se stále více lidí zajímá o odpověď na otázku, jak zlepšit vizi s krátkozrakostí. A mají zájem o nezávislé metody obnovení zraku bez okamžitého zásahu.
Co mohu udělat, abych zlepšil svou vizi?
Hlavním principem obnovy zraku je výživa, dodržování odpočinku a zatížení, zvýšená mobilita a dodržení potřebného osvětlení.
Nejčastějším způsobem prevence myopie je gymnastika. Odborníci vyvinuli řadu různých cvičení, které přinášejí pozitivní výsledky.
Jak zlepšit vidění bez brýlí?
Chcete-li účinně léčit myopii, musíte dodržovat některá pravidla:
- Jednou týdně by měly být opuštěny oční dráždivé látky, které slouží jako televize, počítač nebo jiné zaměstnání, napjatý zrak. Když pracujete u počítače, musíte každou půlhodinu vždycky užívat přestávky
- Dodržování správné výživy a obohacení stravy rybou, mlékem, mrkví a játry. Je žádoucí používat denně alespoň jeden z uvedených produktů.
- Při zodpovězení otázky, jak zlepšit vizi, stojí za to věnovat pozornost metodě Batesové, která popisuje ve své knize "Dokonalé vidění bez brýlí" způsoby, jak se zbavit myopie . Léčba zahrnuje zvláštní psychologickou náladu, vyloučení brýlí a jednoduché cvičení.
- Také, jako prevence špatného vidění, měli byste se pokusit číst méně v dopravě a ležet.
- Je důležité dát více času na procházky pod širým nebem, nejméně hodinu denně.
Jak zlepšit zrak s lidovými prostředky?
Domácí recepty také přispívají k posílení vize:
- Při rychle se rozvíjející krátkozrakosti se doporučuje provést infuzi z listů kopřivy na počátku jara. Pět polévkových lžic půdy byste měli vařit ve sklenici vody. Nettles by si měli vybrat ten, na kterém se květiny ještě neobjevily.
- Dobrým prostředkem pro zrak je směs petrželové kořeně, broušené citronovou kůrou. Pokud je to žádoucí, přidá se do kaše kaše. Vezměte lék na lžíci před jídlem.
- Doporučuje se pít infuze borůvek, petrželky, zázvorů, brusinek a mrkve s myopií. Černice je zvláště užitečná. Obě listy a bobule jsou používány. Zralé bobule se rozdrtí a mísí se s taveninou (1: 2). Ráno před snídaní se do každého oka vstříkne pět kapek drogy.