Dokonce i krásné opálení je sen mnoha žen, protože zhoršuje kožní vady a postava vypadá štíhlejší, takže se můžete cítit atraktivnější a žádoucí. Během letních prázdnin se opalování stává dostupnějším, zejména pokud máte možnost relaxovat mimo město poblíž rybníka.
Bohužel ne všichni a ne vždy mají dostatek času na to, aby získali svůdné bronzové opálení bez poškození kůže. Existuje však rychlý způsob opaření na slunci, a proto není nutné používat drahé aktivátory krémů, ale pouze dodržovat řadu jednoduchých doporučení a používat dostupné prostředky. Jak se můžete velmi rychle a krásně opalovat na slunci bez krémů, pomocí lidových léků, budeme dále zvažovat.
Jak se správně a rychle opalovat na slunci?
Jak je známo, zlaté opalování pokožky se získá aktivací produkce pigmentového melaninu pod vlivem slunečního záření. Trvá určitý čas, než se produkuje melanin, takže není možné spálit spáleniny za jeden den, a pokud se tento pigment nedostaví, zvyšuje se riziko spáleniny. Stimulujte produkci melaninu tím, že jíte potraviny, které obsahují určité aminokyseliny, enzymy a vitaminy, které se podílejí na procesech jeho syntézy. Mezi tyto produkty patří:
- mrkev;
- meruňky;
- broskve;
- rajčata;
- banány;
- meloun;
- játra;
- matice;
- nízkotučné ryby a mořské plody;
- zelený čaj atd.
Abyste tak pomohli pokožce rychle opálit, měli byste předem upravit stravu přidáním výše uvedených produktů do většího množství. Současně je nutné odmítnout výrobky, které naopak snižují hladinu melaninu:
- čokoláda;
- silná káva;
- citrusové plody;
- uzené výrobky;
- moření;
- alkoholické nápoje.
Důležitým momentem pro získání krásného a rychlého opálení je příprava pokožky. Konkrétně by měla být důkladně vyčištěna kontaminanty a keratinizované buňky, které interferují s pronikáním ultrafialových paprsků. Chcete-li to udělat 2-3 dny před opalováním, doporučujeme provést peeling, pro který můžete použít domácí křupavé recepty na bázi mleté kávy, cukru, soli, meruňkových jader apod. Po nanesení křoviny musí být kůže navlhčena krémy.
Aby nedošlo ke snížení všech úmyslů k dosažení krásného opálení na nulu, je zvláště nutné řídit délku pobytu pod otevřeným sluncem v první den odpočinku. Za prvé, stačí jen opalovat 10-20 minut a v následujících dnech postupně zvyšovat čas strávený na pláži. Je třeba poznamenat, že nejlepší způsob, jak opálení, je "ležet", pokud jste v pohybu, takže je velmi užitečné pro ty, kteří chtějí rychle a rovnoměrně opalovat plážový volejbal. Je také důležité dodržovat tato pravidla:
- Odmítněte používat kosmetiku na pláži.
- Nevystavujte slunečnímu záření od 11 do 16 hodin.
- Spotřebujte na pláži hodně tekutiny (lepší než čistá voda).
Pokaždé po pobytu na pláži se doporučuje vzít chladnou sprchu a na pokožku použít hydratační krém.
A konečně budeme citovat několik lidových léků, které vám pomohou rychle najít luxusní opálení:
- Silná chlazená káva - by měla pokožku dvakrát denně otřít velkým bavlněným tamponem.
- Olivový olej s jodem (do 100 ml oleje přidejte 5 kapek jodu) - namažte tuto směs s kůží, než jdete na pláž.
- Mrkevová šťáva v kombinaci s malým množstvím olivového oleje - tento přípravek by měl být aplikován rovnoměrně na kůži před spaním, aby se zvýšila intenzita spálenin.