Mnozí z nás, se slovem "psychoterapie", mají asociace s bílou kanceláří a mužem v županu stejné barvy a usilovně píší něco do svého zápisníku. Nemůžeme říci, že tento obraz byl tak nepravděpodobný, ale existuje mnoho různých typů individuální a skupinové psychoterapie, ve kterých vztah mezi pacientem a terapeutem vypadá zcela odlišně. Seznamte se s těmito přístupy, abychom rozšířili naše obzory.
Hlavní typy psychoterapie
Hlavním úkolem terapeuta je zlepšit kvalitu života pacienta a to vyžaduje hluboký osobní kontakt, protože člověk prostě nemůže otevřít bez důvěry lékaře. Aby se vytvořila potřebná atmosféra, odborníci používají nejrůznější způsoby výběru nejúčinnější metody práce.
Pokud vezmeme v úvahu metody z hlediska počtu účastníků, pak můžeme vyčíst individuální a skupinové typy psychoterapie. Racionalita užívání závisí na konkrétní situaci. Například komunikace ve skupinách může pomoci, když lidé potřebují pochopit ne jedinečnost svého problému, příklady jiných lidí úspěšně řešit takové situace. Také skupinové zasedání pomohou v případě potřeby vidět úplný obraz mezilidských vztahů. pak se používá rodinná psychoterapie, která je jedním z typů skupinového přístupu. Taková zasedání mohou pomoci při neshodách mezi manželi, individuální terapie v takových případech je neúčinná, protože specialisté musí znát názory obou partnerů, aby mohli objektivně posoudit. Kromě toho existují specifické typy psychoterapie, které zahrnují pouze rodinnou komunikaci, například metodu systémových souhvězdí.
Existuje další klasifikace typů psychoterapie, s přihlédnutím k počtu účastníků zasedání, ale k metodám ovlivňování používaným k řešení problémů a jejich řešení. To zahrnuje následující oblasti:
- umělecká terapie;
- hypnóza;
- gestalt terapie;
- hra terapie;
- kognitivní psychoterapie;
- rozprávková terapie;
- zooterapie;
- taneční motoroterapie;
- psychoanalýza;
- NLP;
- psychodrama;
- pozitivní psychoterapie;
- holotropní dýchání ;
- analýza transakcí;
- analýza stresu;
- bioenergetické analýzy.
Tento seznam je neustále doplněn, jelikož jiní lidé potřebují různé přístupy. Pro někoho je nejlepším způsobem, jak mluvit "psychicky" s psychoterapeutky, někdo může najít klid v tanci nebo malování a někdo je schopen najít cestu ven situace tím, že na ni pohlédne přes hranici pohádky.