Den se od rána nestal. Všechno padá z mých rukou, voda byla vypnuta, budík, z nějakého důvodu nefungoval a mraveniště už varovalo hlavu, že čeká na vysvětlení ve své kanceláři. V takových časech chcete zvednout oči k nebi a křičet: "Proč je všechno tak špatné?". Pozitivní fráze, které život černé a bílé často nepomáhají, a pocit, že jste centrem negativního na tomto světě, se stává silnější. Co dělat, když se zdá, že všechno je špatné a každý den je horší? Pokusme se pochopit důvody černého proužku a způsoby jeho odstranění.
Jak žít, když je všechno špatné?
Situace, kdy se zdá, že černý pruh visí nad hlavou po dlouhou dobu, jsou všechny. Ruce jdou dolů, otázka "proč je všechno špatné v životě?" Zvedne se v mé hlavě a kromě pocitu zoufalství a touhy roztrhat poslední zbytky vlasů z hlavy, nejsou už žádné pocity. Dokonce i seznamy s případy, které je třeba udělat, nemají žádnou pomoc, protože prostě neexistuje žádná touha po jejich naplnění. Dáte si slib, že začnete měnit svůj život za 10 minut. Ale hodiny, dny nebo dokonce týdny procházejí a nastává okamžik, kdy se všechno stane absolutně špatným. Jděte skokem z mostu s náhrdelníkem cihel kolem krku - výjezd. Existují však méně nebezpečné možnosti. Nezapomeňte, že i když jste jedli, máte dvě možnosti. Chápeme také, jak zapomenout na všechny špatné a změnit svůj život k lepšímu.
Tak co dělat, když je všechno špatné? Za prvé, je důležité pochopit, že všechny zkoušky v tomto životě nám jsou dány k něčemu a jsou v naší moci. Pokud máte problémy, znamená to, že jste vypnul cestu, kterou jste zvolili na druhou stranu. V této situaci buď spravujete své problémy, nebo jste vy. Proto je nejlepším způsobem, jak se spojit a jednat:
- Zaznamenejte všechny problémy, které vás v tuto chvíli obtěžují. Například, pokud je vše v rodině špatné, v práci, v pevném problému a ve svém osobním životě úplný kolaps. Také důkladně napište všechny své dluhy, závazky a nepříjemné situace, které musíte naléhavě vyřešit.
- Systematizujte vše napsané v jednom grafu. Nejlepší je, když je to mentální mapa nebo strom cílů. Reflektujte závislost jednoho problému na jiném. Například pokud nevyřešíte problémy v rodině, nebudete schopni přizpůsobit svůj osobní život a tak dále.
- Podívejte se na to, co můžete udělat, alespoň částečně. Uvidíte, jak druhá může vyřešit s jedním problémem, a jak následky řešení druhého úkolu mohou vést k zbavení se třetího a tak dále.
- Nakreslete šipky svou cestou k vyřešení všech problémů a udržujte tento okruh před očima. Můžete na něj něco přímo kreslit a zaznamenat. Hlavním úkolem je pohybovat se alespoň v malých krocích směrem k ukončení současné situace.
Existuje několik dalších tipů, jak udělat, když jsou věci v životě špatné. Je vhodné je realizovat souběžně s realizací jejich cílů a cílů:
- Srovnejte se s těmi, kteří mají horší situaci než vy. Podívejte například na osoby se zdravotním postižením na invalidních vozících, na žebráky, kteří nemají normální oblečení a boty, důchodci, kteří tráví téměř celý důchod na léky a jsou nuceni od chleba k vodě, děti ze sirotčince, které nevědí, jaké problémy jsou v rodině atd. .
- Napište vše, o čem sníte. Udělejte mapu plnění svých přání a ujistěte se, že vše, co bylo naplánováno, bude nutně splněno
- Přečtěte si pozitivní knihy a příběhy silných a významných osobností. Uvidíte, že téměř každý z nich má cestu k hvězdám
leželo přes trny. - Dělejte to, co vám dává radost a potěšení. Pamatujte, že negativní myšlenky mají špatný vliv na fyzické zdraví.
- Sledujte filmy, které zlepšují motivaci k životu. Budou vás rozveselit a poskytnout vám víru v budoucnost.
Když se zdá, že v životě je všechno špatné najednou, začněte pracovat na sobě a vyřešte problémy co nejdříve. Nezapomeňte, že neexistují žádné zoufalé situace a každý test je určen k tomu, abyste byli silnější. Přijměte své problémy s vděčností a úsměvem tím, že brzy budou vyřešeny a zdá se vám směšné a frivolní.