Mobilní telefony již dávno nebyly neobvyklé a dnes je vidět v rukou dokonce i malých dětí. Podle výzkumu se závislost dospělých a dětí na telefonech a tabletách každým rokem stále více a více rozšiřuje. Podobné gadgety již dlouho nejsou jednoduchým komunikačním prostředkem, protože v nich člověk ukládá fotky, videa, různé užitečné aplikace atd. Mnoho lidí má zájem o to, co se nazývá závislost na telefonu, a tak je toto psychické onemocnění již dávno klasifikováno a je nazýváno nomofobií.
Symptomy závislostí na telefonu u dětí a dospělých
Vzhledem k tomu, že tento problém je považován za onemocnění, existují určité známky, kterými lze určit:
- Osoba s takovou odchylkou je mnohem snazší komunikovat s lidmi na telefonu, než v reálném životě.
- Při každé příležitosti jsou ruce přitahovány k telefonu, aby se jen na něco dívali, zkontrolovali půdu atd.
- Taková nemoc, jako závislost na telefonu, se také projevuje v tom, že člověk s sebou vždy nosí telefon, i když jde na sprchu.
- Pokud telefon zmizí nebo je jednoduše zapomenut doma, způsobuje vážné nepohodlí. Člověk začíná být velmi nervózní a hodí vše jen proto, aby zařízení znovu získal.
- Uživatel neustále hledá nové programy, hry a také příslušenství pro svého "přítele". Navíc, při jakékoliv vhodné příležitosti, osoba se závislostí snadno vymění své zařízení za nový model.
- Pokud existuje závislost, pacient nechce dát telefon jiným lidem, zvláště pokud se někdo začne dívat na informace o tom.
Jak se zbavit závislosti na telefonu?
Vyřešit tento problém je obtížné, ale podle všech pravidel můžete dosáhnout výsledků. Začněte telefon vypínat, nejprve po dobu jedné hodiny, a poté postupně prodlužte časový interval. V tuto chvíli je důležité oddělovat vás všemi možnými způsoby. Dokonalým řešením je jít na místo, kde není žádné spojení, například můžete jít do hor nebo do lesa. Snažte se setkat s více lidmi a nemluvte s nimi po telefonu. Použijte stroj pouze v případě nouze. Pro někoho je snazší vypořádat se se závislostí ostře a pro někoho je přijatelné postupně vyřešit problém . V případě, že symptomy závislosti nezmizí a situace se jen zhorší, je lepší vyhledat pomoc odborníků.