Vakuová masáž doma je jednoduchý a ekonomický způsob, jak sledovat vaše tělo. Nakupování plechovek nebo dokonce speciální vakuový masážní stroj vás samozřejmě stojí méně než 500 dolarů - a to je to, co stojí za to podobný postup v salonech. Navíc, pokud máte tendenci k plnosti, celulitidě nebo jiným indikacím pro použití, masážní kurzy by měly být prováděny každých šest měsíců.
Jak provést masáž proti celulitidě doma?
Celulitida je změna v podkožní tkáni, se kterou jsou známy pouze ženy. Faktem je, že na nohách, pažích a břichu je samotná struktura podkožní tkáně krásné poloviny lidstva uspořádána tak, že je něco jako plást a nejmenší selhání v metabolických procesech vede k tvorbě ošklivé "pomerančové kůry". Anticelulitidní masáž doma je poměrně jednoduchá akce, která je k dispozici každé ženě a je poměrně účinnou metodou řešení těchto nedokonalostí.
Je třeba si uvědomit, že pro jeden postup je absolutně nemožné zbavit se takových potíží - potřebujete provést celý průběh procedur vakuové masáže doma.
Kosmetologové tvrdí, že je třeba pracovat integrovaným způsobem: spalovat tuky a eliminovat přebytečnou mezibuněčnou tekutinu. Masáž s plechovkami doma pomáhá do jisté míry řešit oba tyto problémy: kapalina je odstraněna na požadované úrovni tlaku, a zachycené tkáně je vymačkané kvůli vakuu a dává pryč přebytek. Tento účinek je dosažitelný po 10 až 15 zasedáních po 10 minutách, a to za předpokladu pravidelného držení je každý druhý den.
Předtím, než uděláte vakuovou masáž doma, musíte se sprchovat a maskovat problémové oblasti rukama pomocí měkkého, nealergenního oleje. Navzdory skutečnosti, že citrusové varianty jsou v boji proti takovému problému nejúčinnější, neměly by být používány - v kombinaci s hrubým účinkem vakuové masáže doma mohou způsobit podráždění. Vakuový masér nebo banky potřebují pomalé kruhové pohyby v libovolném rázu.
Vzhledem k tomu, že je zcela snadné provádět masáž proti celulitidě doma, je možné provádět další procedury, aniž by tím byla ohrožena osobní čas - speciální koupele nebo návštěva sauny. To zvýší účinek použití masážního kurzu.
Domácí masáž pro hubnutí
Vakuová masáž může být také použita pro hubnutí. To je efektivní doprovod, který vám umožní rychle se rozdělit s extra kilo.
Obvykle se doporučuje používat lidi, kteří se chtějí zbavit pěti nebo více kilogramů. Účinnost této metody je jednoduchá: vakuum účinně stimuluje krevní oběh, takže můžete i po ztíženém cvičení urychlit zotavení svalů a pomoci odstranit produkty rozkladu tukových buněk. Budete snadno pozorovat a tak příjemný účinek jako utahování kůže - a to je velmi důležité, zvlášť pokud ztratíte váhu velmi rychle.
Je důležité si uvědomit, že vlastní důraz masážního domu v procesu spalování tuku není a jeho použití odděleně od správné výživy a cvičení nemá smysl.
Pro dosažení optimálního účinku je nutné absolvovat kurz sestávající z 10-15 procedur, které musí být provedeny každý druhý den, přičemž každá problémová zóna je asi 10 minut. Je důležité střídat procedury s dalšími dalšími opatřeními - např. Solné lázně nebo kontrastní sprcha. Takový integrovaný přístup poskytne nejpozoruhodnější výsledek.