Režim spánku dítěte za 3 měsíce
Nyní se čas zvyšuje, což je dítě vzhůru. Může zůstat až 2 hodiny za sebou. V této době zahrnuje krmení, vodní procedury, gymnastiku, stejně jako komunikaci s matkou.
Předpokládá se, že noční spánek dítěte za 3 měsíce by měl být přibližně 10 hodin. Dítě může spát, aniž by se probudilo déle než novorozené dítě. Karapuzu potřebuje asi 6 hodin nepřetržitého spánku v noci. Rodiče musí vzít v úvahu, že do 12 týdnů se u dětí dělají některé návyky. Takže již si zapamatují rituály před usnutím.
Také nyní v těle začne dítě vyvíjet růstový hormon zvaný melatonin. Má relaxační účinek, způsobuje pocit ospalosti. Jakékoli světlo ničí hormon a jeho produkce je možná pouze ve tmě. Přestože nožky jsou pozdní noci, je užitečné tuto skutečnost zvážit. Nepoužívejte noční osvětlení.
Denní spánek dítěte za 3 měsíce trvá až 5-7 hodin. Tato doba je obvykle rozdělena 4 krát. Doporučuje se, aby nejméně dva z nich museli jít na procházky. Měly by být prováděny za jakéhokoliv počasí, s výjimkou silných mrazů (-10 ° C) a tepla (+ 40 ° C). V těchto obdobích můžete na balkon položit drobky. Děti dokonale usínají ve volné přírodě, kromě toho přispívají k posílení zdraví.
Dospělost dítěte za 3 měsíce může být příště:
- 7.30-9.00 - po hygienických postupech, krmení;
- 10.00-11.30 - je vhodné kombinovat s procházkou;
- 13.00-14.00 - bylo by také příjemné strávit ve volné přírodě;
- 15.30-16.30;
- 18.30-20.30;
- 21.30 - noční spánek, přestávka na krmení.
Tento plán je podmíněný a každá matka ji může přizpůsobit pro své dítě.
Poruchy spánku u dítěte ve věku 3 měsíců jsou zpravidla vyvolávány nedokonalým nervovým systémem, což je zcela přirozené. Pokud drobky dobře jdou, ukazuje činnost, pak není důvod k obavám. Ale pokud matka má otázky, které se jí týkají, nesmí váhat požádat svého pediatra.