Pozitivní psychologie pro každý den má za cíl vzít člověka ze stavu obvyklého stresu a naučit je léčit život jednodušší, ne se soustředit na problémy, chyby a selhání, ale na nejvíce pozitivní aspekty. Tento postoj vám umožňuje žít šťastnější a efektivnější ve všech oblastech.
Psychologie pozitivního myšlení
Nejzákladnějším principem, který je třeba naučit a praktikovat, se odráží i ve starém ruském přísloví "není bez tenkého bez dobrého".
V jakékoli problematické, negativní, nepříjemné situaci, zkuste najít pro - čím více, tím lépe. Zpočátku to bude velmi obtížné, ale pokud to praktikujete do patnácti dnů, pak vyvinete zvyk a nebudete muset dělat žádné úsilí tím, že budete sledovat situaci, automaticky zjistíte, že v něm jsou dobré stránky.
Dokonce i když neexistují zjevné pluses, vždycky jsou nepochybné. Představte si situaci - budete pracovat, ale vy jste byli po cestě u auta, a vy jdete domů, abyste si vyměnili oblečení, naštvaný, že musíte pozdě. A co když zjistíte, že osoba, která překročila silnici tam, kde byste ji měli překročit, ne-li pozdě, byl zasažen autem? Určitě si budete myslet, že vás osud odnesl z tohoto nešťastného incidentu.
Nebo jste například opakovaně slyšeli o tom, jak cestující pozdě na let, byli strašně zlobí současně - a pak se ukázalo, že let, kterému se jim nepodařilo, havaroval a tento incident jim pomohl přežít. Samozřejmě, že ne vždycky problémy, tak samozřejmě jde o plus - ale vždy je pohodlnější si myslet, že všechno ve vašem životě se děje nejen nejlepším způsobem.
Psychologie pozitivních změn spočívá na tom, že náš život je takový, jaký jsme viděli, a pokud není možnost změnit situaci, někdy stačí jen změnit svůj postoj k němu.
Pozitivní psychologie: knihy
V libovolném knihkupectví můžete snadno najít publikace a dokonce i celou sérii knih, které věnují čtenářům tajemství pozitivní psychologie. Mezi nimi můžete uvést:
- M. Seligman "Nová pozitivní psychologie".
- E. Mathews "Live snadno! Jak najít sebe a svou práci. "
- Jorge Bukai "Mýtus bohyně bohatství."
Čtení těchto knih namísto detektivních nebo romantických románů ve vlaku, letadle a jen ve volném čase přispějete k pozitivním změnám ve vašem pohledu na svět .